Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Американская ассоциация

Коронавирусная болезнь (COVID-19) является инфекционным заболеванием, вызванным недавно обнаруженным коронавирусом.

Большинство людей, инфицированных вирусом COVID-19, испытывают респираторные заболевания от легкой до умеренной степени тяжести и выздоравливают без специального лечения.

Пожилые люди и те, у кого есть серьезные медицинские проблемы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хронические респираторные заболевания и рак, более склонны к развитию серьезных заболеваний.

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

В 2020 году коронавирусная инфекция стала самой распространенной болезнью на планете. Ее многие признаки сходны с ОРВИ или сезонным гриппом, это вносит дополнительные трудности при постановке диагноза. Поэтому вопрос о том, как отличить ковид от ОРВИ, сегодня приобретает особую актуальность.

В этой статье мы разберем специфические особенности этих заболеваний.

Коронавирусы относятся к семейству РНК-содержащих вирусов, вызывающих у людей ОРВИ. И на начальной стадии симптомы коронавируса у взрослого человека проявляется так же, как и у обычной простуды Вначале появляются слабость в теле, недомогание, невысокая температура.

В дальнейшем, при средней тяжести заболевания, к этим симптомы присоединяются:

Последние обновления на сайте:

1. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
2. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
3. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
4. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
8. Эпизод 908. Метро - экстрим.
9. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
12. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
13. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
14. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
15. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
16. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
17. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
18. Здоровый образ жизни!
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
21. Универсальная тренировка - круговая.
22. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
23. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
24. Нет результата в фитнесе?
25. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
26. Эпизод 711. Огненная волна.
27. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
28. Сидите в декрете?
29. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
30. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
31. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
32. Почему называют химозником;.
33. Эпизод 581. Садовые успехи.
34. Эпизод 576. Опасные гости.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
38. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
39. Эпизод 497. Пропавший пловец.
40. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
41. Эпизод 453. Морское приключение.
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
44. Эпизод 404. Наследие музыки.
45. 21 день без тренировок!
46. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!