Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Американская ассоциация

Коронавирусная болезнь (COVID-19) является инфекционным заболеванием, вызванным недавно обнаруженным коронавирусом.

Большинство людей, инфицированных вирусом COVID-19, испытывают респираторные заболевания от легкой до умеренной степени тяжести и выздоравливают без специального лечения.

Пожилые люди и те, у кого есть серьезные медицинские проблемы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хронические респираторные заболевания и рак, более склонны к развитию серьезных заболеваний.

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

В 2020 году коронавирусная инфекция стала самой распространенной болезнью на планете. Ее многие признаки сходны с ОРВИ или сезонным гриппом, это вносит дополнительные трудности при постановке диагноза. Поэтому вопрос о том, как отличить ковид от ОРВИ, сегодня приобретает особую актуальность.

В этой статье мы разберем специфические особенности этих заболеваний.

Коронавирусы относятся к семейству РНК-содержащих вирусов, вызывающих у людей ОРВИ. И на начальной стадии симптомы коронавируса у взрослого человека проявляется так же, как и у обычной простуды Вначале появляются слабость в теле, недомогание, невысокая температура.

В дальнейшем, при средней тяжести заболевания, к этим симптомы присоединяются:

Последние обновления на сайте:

1. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
2. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
3. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
4. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
5. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. Мягкие тренировки, которые спасают.
8. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
9. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. Мы хотим поделиться отличными новостями!
12. Про функциональный бодибилдинг слышал?
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
15. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
16. Эпизод 707. Угроза в доме.
17. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
18. В последнюю субботу сентября 27.
19. Английский как способ о себе заботиться.
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. Эпизод 598. Баранья беда.
22. Эпизод 595. Встреча с хищником.
23. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
28. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
29. Как справляться с болью в мышцах?
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. "Что такое Pump?
32. Эпизод 453. Морское приключение.
33. Лето с градом чудес.
34. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
35. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
36. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
37. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
38. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
40. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Просто ходить - уже терапия.
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
45. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
46. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
47. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
48. Никогда не поздно начать танцевать.
49. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
50. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.