Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Американская ассоциация

Коронавирусная болезнь (COVID-19) является инфекционным заболеванием, вызванным недавно обнаруженным коронавирусом.

Большинство людей, инфицированных вирусом COVID-19, испытывают респираторные заболевания от легкой до умеренной степени тяжести и выздоравливают без специального лечения.

Пожилые люди и те, у кого есть серьезные медицинские проблемы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хронические респираторные заболевания и рак, более склонны к развитию серьезных заболеваний.

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

В 2020 году коронавирусная инфекция стала самой распространенной болезнью на планете. Ее многие признаки сходны с ОРВИ или сезонным гриппом, это вносит дополнительные трудности при постановке диагноза. Поэтому вопрос о том, как отличить ковид от ОРВИ, сегодня приобретает особую актуальность.

В этой статье мы разберем специфические особенности этих заболеваний.

Коронавирусы относятся к семейству РНК-содержащих вирусов, вызывающих у людей ОРВИ. И на начальной стадии симптомы коронавируса у взрослого человека проявляется так же, как и у обычной простуды Вначале появляются слабость в теле, недомогание, невысокая температура.

В дальнейшем, при средней тяжести заболевания, к этим симптомы присоединяются:

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. Почему силовых тренировок недостаточно?
4. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
5. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
6. Под знаком стрельца.
7. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
8. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
9. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
10. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
11. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
12. Сон на животе может навредить телу.
13. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
14. Мышцы - твоя Броня против старости.
15. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
16. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
17. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
18. Эпизод 689. Обрушение школы.
19. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
20. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
21. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
22. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
23. Самоотверженность. - Выбор дурака.
24. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
25. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
26. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
27. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
28. Английский как способ о себе заботиться.
29. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
30. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
31. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
32. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
33. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
34. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
35. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
36. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
37. Дорогие мои спортсменки!
38. Эпизод 404. Наследие музыки.
39. Радостно мы встречаем август!
40. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
41. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
42. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
43. - ты, наверное, в зал ходишь?
44. 21 день без тренировок!
45. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
46. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
47. Словари про здоровый образ жизни.
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
50. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность