Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Американская ассоциация

Коронавирусная болезнь (COVID-19) является инфекционным заболеванием, вызванным недавно обнаруженным коронавирусом.

Большинство людей, инфицированных вирусом COVID-19, испытывают респираторные заболевания от легкой до умеренной степени тяжести и выздоравливают без специального лечения.

Пожилые люди и те, у кого есть серьезные медицинские проблемы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хронические респираторные заболевания и рак, более склонны к развитию серьезных заболеваний.

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

В 2020 году коронавирусная инфекция стала самой распространенной болезнью на планете. Ее многие признаки сходны с ОРВИ или сезонным гриппом, это вносит дополнительные трудности при постановке диагноза. Поэтому вопрос о том, как отличить ковид от ОРВИ, сегодня приобретает особую актуальность.

В этой статье мы разберем специфические особенности этих заболеваний.

Коронавирусы относятся к семейству РНК-содержащих вирусов, вызывающих у людей ОРВИ. И на начальной стадии симптомы коронавируса у взрослого человека проявляется так же, как и у обычной простуды Вначале появляются слабость в теле, недомогание, невысокая температура.

В дальнейшем, при средней тяжести заболевания, к этим симптомы присоединяются:

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
2. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
3. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
6. Нам с вами по пути?
7. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
8. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
9. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
10. Первое место субботней подборки.
11. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
12. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
13. 1000 дней и ночей.
14. Форма, выносливость или сила?
15. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
16. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
17. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
18. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
19. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
20. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
21. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
22. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
23. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
24. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
25. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
26. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
27. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
28. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
29. Учимся танцевать шаффл.
30. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
31. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
32. Продолжение истории про вокал.
33. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
34. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
35. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
36. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
37. Фитнес для мам.
38. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
39. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
40. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
41. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
42. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
43. Кто нужен мне?
44. Эпизод 711. Огненная волна.
45. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
46. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
47. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
48. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
49. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
50. Часто слышу: "онлайн - тренировки?