Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Американская ассоциация

Коронавирусная болезнь (COVID-19) является инфекционным заболеванием, вызванным недавно обнаруженным коронавирусом.

Большинство людей, инфицированных вирусом COVID-19, испытывают респираторные заболевания от легкой до умеренной степени тяжести и выздоравливают без специального лечения.

Пожилые люди и те, у кого есть серьезные медицинские проблемы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хронические респираторные заболевания и рак, более склонны к развитию серьезных заболеваний.

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

В 2020 году коронавирусная инфекция стала самой распространенной болезнью на планете. Ее многие признаки сходны с ОРВИ или сезонным гриппом, это вносит дополнительные трудности при постановке диагноза. Поэтому вопрос о том, как отличить ковид от ОРВИ, сегодня приобретает особую актуальность.

В этой статье мы разберем специфические особенности этих заболеваний.

Коронавирусы относятся к семейству РНК-содержащих вирусов, вызывающих у людей ОРВИ. И на начальной стадии симптомы коронавируса у взрослого человека проявляется так же, как и у обычной простуды Вначале появляются слабость в теле, недомогание, невысокая температура.

В дальнейшем, при средней тяжести заболевания, к этим симптомы присоединяются:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - йога для правоохранителей.
2. Трагический случай в петербургском магазине.
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
5. Старт 2 февраля!
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
10. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
11. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. В предновогодней суете не забывай про себя.
14. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
15. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. Масштабная зож - конференция в Кирове.
17. Эпизод 876. Люковое мстя.
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
20. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
21. Банджи - это безопасно.
22. Комплекс для разминки или зарядки.
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
25. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
26. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
27. Нет результата в фитнесе?
28. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
29. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
30. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Полнолуние 7. 10.
33. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
34. Эпизод 626. Гусиный бег.
35. Эндорфин - гормон счастья.
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
38. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
39. Трудовые_будни_апи.
40. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
41. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
44. Эпизод 506. Потеря питомца.
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
47. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
48. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
49. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
50. Омлет с чечевицей и брокколи.