Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Антицеллюлитные программы

Холодные обертывания работают иначе. Если горячее обертывание способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, сужает их. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости, которая выводит шлаки и токсины. Они выводятся через кровь и лимфу. Из-за охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве дополнительного источника энергии для согревания.

Чтобы обертывание для похудения в домашних условиях было эффективным, принесло лишь пользу и не причинило вред, нужно знать и помнить об ограничениях.

Во время беременности

Строго противопоказана горячий тип процедуры женщинам, которые ждут ребенка. Повышение температуры тела может спровоцировать повышенную активность матки, вызвать кровотечение и преждевременные роды. На ранних стадиях повышается риск развития порока нервной трубки у плода. Не рискуйте своим состоянием и здоровьем ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
2. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
3. Тренировка для начинающих дома.
4. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
5. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
6. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
7. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
8. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
9. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
10. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
11. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
12. К чему стремилась, то и получилось!
13. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
14. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
15. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
16. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
17. Фитнес - аэробика продолжается ….
18. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
19. Не тратьте время попусту ….
20. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
21. Йога - это не просто фитнес.
22. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
23. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
24. Эпизод 846. Шумная погоня.
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
27. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
28. Комплекс для разминки или зарядки.
29. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
30. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
31. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
32. Нет результата в фитнесе?
33. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Немного дельных советов:
36. Не фитнес. Акт любви.
37. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
38. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
41. Эпизод 598. Баранья беда.
42. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
43. Мой первый любимый и такой важный проект.
44. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
47. 365 дней с вами!
48. Эпизод 510. Строительный инцидент.
49. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".