Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы при воспалении

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
3. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
6. Продолжение истории про вокал.
7. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
8. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
9. Твое тело - твой проект!
10. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
11. Энергетический прогноз архангелов.
12. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
13. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
14. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
15. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
16. Ямаль новый особняк присмотрел.
17. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. Эндорфин - гормон счастья.
20. Эпизод 616. Необычный свч.
21. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
24. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
25. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
26. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
29. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
30. Эпизод 500. Технологии и слабость.
31. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
32. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
33. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
34. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
35. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
36. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
41. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
42. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
43. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
44. Всем привет. Женат, есть дети.
45. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
46. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
49. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.