Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы при воспалении

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. "Безумцы все до одного!
5. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
6. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
7. Эпизод 830. Люксовая кража.
8. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
9. Эпизод 818. Темная тайна.
10. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Эпизод 741. Задержание грабителей.
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
15. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
16. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
17. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Эпизод 499. Модный аксессуар.
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Эпизод 457. Нападение в парке.
27. Эпизод 423. Ночной инцидент.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Что дают занятия фитнесом?
33. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
34. Эпизод 343. Искра или вина.
35. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Я люблю мечтать!
38. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
39. Даже когда тебе 43.
40. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
41. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
42. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
43. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
44. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
47. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
48. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.