Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белки с желатином

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
2. Итоги моего года!
3. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
4. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
5. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
6. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
7. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
8. Эпизод 913. Московский визит.
9. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
10. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
11. Эпизод 847. Находка в общежитии.
12. Лучшая терапия в мире?
13. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
14. У меня был план.
15. Эпизод 773. Они ответят за это.
16. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
17. Эпизод 750. У храма.
18. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
19. Пойти в бассейн - можно.
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Эпизод 639. Серьезное дтп.
23. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
24. Эпизод 595. Встреча с хищником.
25. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
26. Эпизод 581. Садовые успехи.
27. Движения Лопатки: почему это важно?
28. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
31. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
32. Омлет с чечевицей и брокколи.
33. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
36. Эпизод 413. Неприятная соседка.
37. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
38. Мышцы кора восстановите.
39. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
40. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Всем привет, привет!
43. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
44. Марса ищет дом!
45. Никогда не поздно начать танцевать.
46. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками