Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких от заражения

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
2. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
3. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Сон на животе может навредить телу.
6. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
9. С днём тренера.
10. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
11. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
12. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
13. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
14. Ислентьева Дарья. В 3.
15. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
16. Эпизод 639. Серьезное дтп.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
20. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
21. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
22. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
23. Эпизод 576. Опасные гости.
24. Что такое белок и зачем он организму нужен?
25. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
26. Три поросенка в поисках смысла.
27. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
30. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
33. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
35. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
36. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
37. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
41. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
42. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
43. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
44. Я в деле (зачеркнуто).
45. Тропа к здоровью.
46. Как разнообразить занятия стретчингом.
47. Фитнес - упражнения для всадника.
48. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. Эпизод 165. Семейная встреча.