Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких от заражения

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
2. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
3. Дорогие наши женщины!
4. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
7. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
8. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
9. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Эпизод 874. Спортивный лидер.
15. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
16. Эпизод 847. Находка в общежитии.
17. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
18. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
21. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
22. Эпизод 770. Огненная беда.
23. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
24. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
25. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
26. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. От подушки болит голова и шея.
29. Привычка из будущего.
30. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
31. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
35. Почему называют химозником;.
36. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
39. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
40. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
41. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
42. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
43. Эпизод 457. Нападение в парке.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
46. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
47. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
48. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
49. Я не люблю ходить в спортзал ….
50. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.