Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких от заражения

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник, как новый этап ….
2. Делимся атмосферой наших тренировок.
3. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
4. Внимание! Только в том случае, если вы увлекаетесь спортом, то наверняка слышали о таких словосочетаниях, как аэробная и анаэробная нагрузка.
5. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
6. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
7. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
8. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
9. Как возраст на вес влияет?
10. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
11. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
12. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
13. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
14. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
15. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
16. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
17. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
18. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
19. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
20. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
21. X - Waters Yenisei 2025: готовимся к холодовому заплыву на втором Сете тренировок.
22. Мед: загадочная пища для здоровья
23. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
24. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
25. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?
26. Как правильно отжиматься на брусьях?
27. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
28. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
29. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
30. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
31. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
32. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
33. Что важнее - тренировки или питание?
34. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
35. Простые шаги к изменению привычек: как сделать это без стресса
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
37. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
38. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
39. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
40. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
41. Ран сквозь туман.
42. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
43. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
44. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
45. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
46. Теперь весь год будет давить!
47. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
48. 6. 01. 2025 в 17.
49. "Жила - была девочка Ирочка.
50. Картофель и калории: как считать свой рацион