Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких от заражения

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. В последние пару дней много чего новенького было.
4. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
9. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
12. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
13. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
14. У меня был план.
15. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
16. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
17. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. От подушки болит голова и шея.
20. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
21. Эпизод 689. Обрушение школы.
22. Эпизод 679. Трагический конфликт.
23. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. Трудовые_будни_апи.
27. Мой первый любимый и такой важный проект.
28. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
29. Эпизод 525. Темная задумка.
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. Эпизод 463. Лед и младенец.
32. Три поросенка в поисках смысла.
33. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
34. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
37. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
38. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
41. Я люблю мечтать!
42. Никогда не поздно начать танцевать.
43. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. С летом люди!
46. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.