Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близость к успеху

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. От подушки болит голова и шея.
2. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
3. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
4. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
5. Свободные места на.
6. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
7. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
8. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
9. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
10. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
11. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
12. Эпизод 581. Садовые успехи.
13. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
14. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
15. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
16. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
17. Эпизод 515. Токовая опасность.
18. Как важны витамины при похудении?
19. Наверное скоро все перейдут на VK.
20. Я живу в Германии.
21. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
22. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
23. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
24. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
25. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
26. Просто ходить - уже терапия.
27. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
28. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
30. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
31. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
32. Как город пережил революцию и гражданскую войну
33. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
34. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
35. Ты прекрасна уже.
36. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
37. Организм потере веса сопротивляется?
38. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
39. Одна история была.
40. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
41. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
42. Как я в СПОРТ пришла?
43. Упражнения от которых выпадает матка.
44. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
45. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
46. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
47. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
48. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
49. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
50. Зачем мне нужно повышать квалификацию.