Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близость к успеху

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
2. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
3. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
4. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
5. Эпизод 515. Токовая опасность.
6. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
7. Эпизод 500. Технологии и слабость.
8. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
9. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
10. Ленивые голубцы с булгуром.
11. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
12. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
13. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
14. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
15. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
16. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
17. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
18. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
19. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
20. Эпизод 386. Новые инициативы.
21. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
22. Просто ходить - уже терапия.
23. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
24. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
25. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
26. Пост - знакомство. Всем привет!
27. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
28. С летом люди!
29. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
30. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
31. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
32. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
33. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
34. Фитнес - упражнения для всадника.
35. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
36. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
37. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
38. Женщина, глазами мужчины.
39. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
40. Секрет здорового и сильного тела!
41. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
42. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
43. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
44. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
45. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
46. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
47. Возвращение к себе.
48. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
49. Ты - самое главное в своей жизни.
50. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?