Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 858. Космический полет.
2. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
3. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
6. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
7. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. Эпизод 769. Забота под вопросом.
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
13. Эпизод 728. Новый тренд.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Сидите в декрете?
16. Спорт и лишний вес.
17. Эпизод 679. Трагический конфликт.
18. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
19. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
22. Как я мозг тренирую.
23. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
24. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
27. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
28. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
29. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
30. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
31. Эпизод 424. Разборка во дворе.
32. В том случае, если болит в паховой области.
33. На фото два моих фитнес помощника.
34. Эпизод 404. Наследие музыки.
35. Август уже на пороге.
36. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
37. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
38. В здоровом теле - здоровый дух!
39. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
40. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
41. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
42. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
43. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
44. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
45. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
46. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
47. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
48. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
49. Обычное утро понедельника ….
50. Привет, меня зовут Алина.