Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
2. Эпизод 741. Задержание грабителей.
3. Эпизод 730. Ночная проверка.
4. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
5. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
6. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
7. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
8. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
9. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
10. Эпизод 626. Гусиный бег.
11. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
12. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
13. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
14. В фитнес - студии "Фитника".
15. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
16. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
17. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
18. Эпизод 463. Лед и младенец.
19. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
20. Наверное скоро все перейдут на VK.
21. Эпизод 457. Нападение в парке.
22. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
23. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
24. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
25. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
26. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
27. "Ку-ку, сколько мне осталось?
28. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
29. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
30. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
31. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
32. Никогда не поздно начать танцевать.
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
35. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
36. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
37. Луна без курса в июле 2025 г:
38. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
39. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
40. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
41. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
42. Эпизод 236. Эффектный выход.
43. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
44. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
45. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
46. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
47. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
48. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
49. На прошлой неделе проводили тренировки в.
50. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении