Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Я мама особенного ребёнка.
2. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
3. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
4. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
5. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
6. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
7. Мягкие тренировки, которые спасают.
8. Правда, о которой не говорят в спортзале.
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
11. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
12. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
13. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
14. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
15. Эпизод 754. Спасение из огня.
16. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
17. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Полнолуние 7. 10.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Эпизод 639. Серьезное дтп.
23. Эпизод 581. Садовые успехи.
24. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
25. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
26. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
29. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
30. Эпизод 447. Семейная идиллия.
31. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
32. Омлет с чечевицей и брокколи.
33. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
34. Первый шаг сделать.
35. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
36. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
37. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
38. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
39. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
40. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
43. Эпизод 288. Рекордная ночь.
44. Эпизод 285. Соседские споры.
45. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
46. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
47. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине