Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
2. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
3. Не тратьте время попусту ….
4. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
5. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
6. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
7. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
8. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
9. Эпизод 851. Гость из-за океана.
10. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
11. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
12. Эпизод 830. Люксовая кража.
13. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
14. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
15. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
16. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
17. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
20. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
24. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
25. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
28. Какой спорт выбрать?
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
31. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
32. Как спорт влияет на рост волос?
33. Омлет с чечевицей и брокколи.
34. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
35. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
36. На фото два моих фитнес помощника.
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
40. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
41. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
42. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
43. Эпизод 341. Свеча на торте.
44. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
45. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
46. Где можно найти лучшие рестораны города
47. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
48. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
49. Персонально или в ГРУППЕ?
50. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.