Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
3. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
4. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
5. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
6. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
7. Трагический случай в петербургском магазине.
8. Обращение к муниципалитету города.
9. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
10. Последний день января.
11. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Не знаете, с какого направления начать?
14. Ну что, давайте знакомиться!
15. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
16. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
17. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
18. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
19. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
20. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
21. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
22. Как не слиться в 2026 году?
23. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
24. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
25. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
26. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
27. Пора праздники планировать!
28. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
29. Эпизод 936. Конный конфликт.
30. Эпизод 932. Удушающий воздух.
31. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
32. На фото мне лет 19-20.
33. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
34. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
36. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
37. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
38. Эпизод 851. Гость из-за океана.
39. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
40. Твой двор - твой тренажёр.
41. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
42. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
43. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
44. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
45. Эпизод 639. Серьезное дтп.
46. Тихий шарм Петрозаводска.
47. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.