Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни!
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. В ноябре как вам живётся?
4. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
5. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
8. Здоровый образ жизни - наш выбор!
9. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
10. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
13. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
16. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
17. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
18. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
19. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
20. Эпизод 523. Ночной гул.
21. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
22. Три снимка - три разных жизни в одной.
23. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
24. Наверное скоро все перейдут на VK.
25. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
26. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
27. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
28. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
29. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
30. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
31. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
32. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
33. Луна без курса в июле 2025 г:
34. Эпизод 271. Билан и звезды.
35. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
36. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
37. amk_путь_к_собаке.
38. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
39. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
40. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
41. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
42. Тест по географии или тренировка?
43. Почему я решил стать фитнес - тренером.
44. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
45. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
46. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
47. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
48. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
49. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
50. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.