Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Как часто мы спасибо говорим?
3. Интересные цитаты из библии.
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
6. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
7. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
8. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
9. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
10. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
11. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
16. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
17. "Безумцы все до одного!
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Эпизод 846. Шумная погоня.
20. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
21. Про функциональный бодибилдинг слышал?
22. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
23. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
24. Здоровый образ жизни - наш выбор!
25. Эпизод 730. Ночная проверка.
26. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. Эпизод 711. Огненная волна.
29. Эпизод 679. Трагический конфликт.
30. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
31. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
32. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
33. Эпизод 639. Серьезное дтп.
34. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Эпизод 570. Спасение кота.
39. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
42. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
43. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
44. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
45. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
46. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
47. Три снимка - три разных жизни в одной.
48. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
49. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
50. Как фитнес на самооценку влияет.