Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Безумцы все до одного!
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
6. Набираю группу фитнес аэробики.
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
10. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
11. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
12. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
13. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
14. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
17. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
18. Тихий шарм Петрозаводска.
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
23. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
24. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
28. Как справляться с болью в мышцах?
29. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Три поросенка в поисках смысла.
34. Эпизод 447. Семейная идиллия.
35. Выставка Москва 2030.
36. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
37. Омлет с чечевицей и брокколи.
38. Эпизод 396. Пустыня поселения.
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
41. Эпизод 339. Остров для двоих.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
44. Эпизод 288. Рекордная ночь.
45. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Организм потере веса сопротивляется?