Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цезарь с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
4. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
8. Здоровый образ жизни - наш выбор!
9. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
10. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Эпизод 692. Серия преступлений.
13. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
16. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
17. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
18. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
19. Час тренировки прошёл.
20. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
21. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
22. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
23. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
24. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. Эпизод 386. Новые инициативы.
31. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
32. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
33. Что дают занятия фитнесом?
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. Всем привет. Женат, есть дети.
36. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
37. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
38. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
39. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
40. С осени и до "Края Весны".
41. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
42. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
43. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
44. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
47. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
48. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
49. Выехал с коллегами в рейд по городу.
50. Эпизод 177. Незваный гость.