Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
2. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
3. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
4. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
5. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
6. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
7. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
8. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
9. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
10. Какие исторические личности родились или жили в Перми
11. Какова история создания Ростовского зоопарка
12. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
13. Занятие для активных людей.
14. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
15. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
16. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
17. Дорогие девушки, женщины!
18. Как изменить характер и стать лучше.
19. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
20. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
21. Тише едешь, дальше будешь!
22. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
23. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
24. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
25. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
26. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
27. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
28. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
29. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
30. 40 минут это много?
31. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
32. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
33. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
34. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
35. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
36. Расскажу о себе и своих планах!
37. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
38. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
39. Фитнес утро. Фитнес в Обед.
40. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
41. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
42. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
43. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
44. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
45. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
46. Откровения фитнес - тренера.
47. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
48. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
49. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
50. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.