Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
2. Подход к телу: мягкость и безопасность.
3. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
4. Первое занятие в студии фитмикс (мальчики).
5. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
6. Я фитнес тренер, и момент, когда вижу, как моя подопечная преобразилась - расцвела и похудела - наполняет меня невероятной радостью и восхищением.
7. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
8. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
9. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
10. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
11. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
12. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
13. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
14. Утренние привычки для успешного дня: 5 простых шагов
15. "Спорт и Массаж".
16. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
17. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
18. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
19. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
20. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
21. Популярные упражнения для здоровья глаз.
22. Путешествие в мир диет: как я начал свой путь
23. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
24. Открыт набор в фитнес - зал:
25. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
26. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
27. Теперь весь год будет давить!
28. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
29. Вчера была первая тренировка в этом году.
30. Вкусный и полезный: как приготовить картофель варёный в мундире
31. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказывает".
32. Стройная фигура за 30 дней: реальный или миф
33. Алексей горячий нашел работу после своего ухода с телепроекта дом 2.
34. Фитнес - студия "Дикий FIT" переехала в новое пространство и рада предложить вам для новичков:
35. Хороший вестибулярный аппарат - не просто умение ловко балансировать.
36. Танцы - это жизнь!
37. Фитнес для женщин - польза для всего организма.
38. Ложечку за Андрюшу, ложечку за фитнес.
39. Забудьте о безликих фитнес - центрах и шаблонных тренировках!
40. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
41. По каким критериям меня выбирают клиенты?
42. БОДИФЛЕКС с мариной корпан №11 + Калланетика. ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА:
43. С сентября мне врач тренажёрный зал разрешил.
44. 9 - 15 декабря: неделя ответственного отношения к здоровью.
45. Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза
46. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
47. Быстрая растяжка после тренировки. Основные правила растяжки после тренировки
48. Плюс один многофункциональный комплекс.
49. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
50. На сколько можно похудеть на арбузной диете. Врач рассказала о недостатках арбузной диеты