Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Жизнь становится лучше, когда ты танцуешь.
2. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
3. Как я похудела на 20кг. «Очень важно найти своего тренера»
4. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
5. Как выбрать подходящую программу тренировок для достижения идеальной фигуры
6. Еще одна прекрасная новость для любителей тренировок по боксу, пришел новый снаряд!
7. Почему ты не начинаешь тренировки?
8. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
9. Плюсы от занятий спортом вместе:
10. Сказали мне, что у меня ничего не выйдет, а я решила доказать обратное.
11. Алена Апина сбросила 15 килограммов!
12. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
13. Давнооо от меня не было полезных постов о красоте и здоровье.
14. Как избежать травм при растяжке для новичков
15. Что дeлать, если ухаживает пoжилой мужчина?
16. Нейрогимнастика упражнениедлямозга саморазвитие.
17. Лучшие диеты для похудения: рейтинг и обзор
18. Пять причин, почему сидеть на диете может быть неэффективно и вредно
19. Раскрываем ложь: топ фейков о коронавирусе COVID-19
20. Работа с вниманием через тело.
21. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
22. Удивительно, но фото из спортзала набирают больше просмотров … и комментариев ….
23. Жим опасен сидя из за головы?
24. Распространенные ложные утверждения о коронавирусе: разбираемся в фактах
25. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
26. На дворе уже поздняя осень и приближаются серьезные холода ….
27. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
28. Что может вызывать постоянное чувство голода: 8 потенциальных причин
29. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
30. Попытка спасти лису обернулась гибелью отца и сына".
31. Определение симптомов COVID-19: что вы должны знать
32. Развенчание мифов: разоблачение самых распространенных ложных представлений
33. Сбрось вес за неделю с самыми эффективными монодиетами
34. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
35. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
36. Встречай, твой персональный путеводитель в мир фитнеса!
37. Вы ежедневно это упражнение делаете.
38. Каждое занятие, это что-то новое!
39. Тридцатое октября - день тренера.
40. Как лучше всего делать на пресс, подъем коленей к груди.
41. Тренировка в фитнес-клубе Status - Club под руководством тренера Александра Берга.
42. Так выглядит идеальная фигура у женщин.
43. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
44. Кроссфит - одно из самых развитых и популярных направлений в фитнесе.
45. Здоровое питание должно вызывать у вас улыбку, а не страх.
46. "Все вокруг такие гибкие, одна я как Буратино, не могу даже до пола достать с прямыми ногами!
47. Я из тех, кто готовит два с половиной - три часа в день.
48. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
49. Москвич проломил соседу череп колбой от кальяна и забил его насмерть.
50. Спасательный круг твоему осеннему настроению бросаю!