Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Твой двор - твой тренажёр.
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
5. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
6. Без чего же я не представляю свои тренировки?
7. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
8. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
9. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
10. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
13. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
14. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
15. Что важно учитывать?
16. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
17. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
20. Эпизод 571. Потеря вратаря.
21. Эпизод 570. Спасение кота.
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
24. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
25. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
26. Эпизод 500. Технологии и слабость.
27. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
28. Эпизод 457. Нападение в парке.
29. Мы убираем отёки!
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
32. На фото два моих фитнес помощника.
33. Эпизод 400. Опасный улов.
34. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
35. - ты, наверное, в зал ходишь?
36. 21 день без тренировок!
37. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
38. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
39. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
40. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
41. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
42. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
45. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
46. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
47. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
48. Я и не думала, что пол.
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.