Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с курицей

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
3. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
4. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
5. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
6. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
7. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
8. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
9. Интересные цитаты из библии.
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
12. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
13. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
14. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
15. Актуальное расписание тренировок:
16. Фитнес и зима созданы друг для друга.
17. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
18. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
19. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
20. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
21. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
24. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
25. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
26. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
27. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
28. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
29. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
30. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
33. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
34. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
35. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
36. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
37. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
38. Эпизод 750. У храма.
39. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
40. С днём тренера.
41. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
42. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
43. Спорт и лишний вес.
44. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
45. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
46. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
47. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
48. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
49. Эпизод 581. Садовые успехи.
50. Эпизод 576. Опасные гости.