Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"цезарь с курицей

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Обращение к муниципалитету города.
2. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
3. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
4. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
5. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
6. Старт 2 февраля!
7. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
8. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
12. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Эпизод 975. Домашний тигр.
16. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
17. Хорошо, все будет хорошо.
18. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
19. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
20. Мы учим. Играем.
21. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
26. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
27. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
28. Твое тело - твой проект!
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
31. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
32. У меня был план.
33. Эпизод 770. Огненная беда.
34. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
37. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
38. Эпизод 598. Баранья беда.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Эпизод 571. Потеря вратаря.
43. Трудовые_будни_апи.
44. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
45. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
46. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
47. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
50. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?