Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"цезарь с курицей

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
2. Нам с вами по пути?
3. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
4. Ну и что бы вы думали!
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
8. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
9. Ну что, давайте знакомиться!
10. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
11. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
12. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
13. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
14. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
15. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
16. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
17. Жизнь - это движение.
18. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
19. Что скрывает айсберг моей профессии?
20. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
21. Эпизод 884. Женский удар.
22. В последние пару дней много чего новенького было.
23. Эпизод 876. Люковое мстя.
24. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
25. Йога - это не просто фитнес.
26. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
27. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
28. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
29. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
30. Универсальная тренировка - круговая.
31. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
32. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
33. У тренировок нет плохой погоды.
34. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. Эпизод 728. Новый тренд.
38. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
39. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
42. Самоотверженность. - Выбор дурака.
43. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
44. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
47. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
48. Эпизод 523. Ночной гул.
49. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
50. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….