Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"цезарь с курицей

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
4. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
5. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
6. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
7. "Полечка, божественно выглядишь.
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
10. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
11. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
12. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
13. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
14. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
15. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
16. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
17. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
18. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
19. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
20. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
21. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
22. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
23. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
24. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
25. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
26. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
27. Под знаком стрельца.
28. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
29. В последние пару дней много чего новенького было.
30. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
31. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
32. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
33. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
34. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
35. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
36. Правда, о которой не говорят в спортзале.
37. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
38. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
39. У тренировок нет плохой погоды.
40. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
41. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
42. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
43. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
44. Нет результата в фитнесе?
45. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
46. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
47. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
48. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
49. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
50. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!