Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"цезарь с курицей

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
2. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
3. Иногда мне кажется, что я не человек.
4. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
5. Пирог к чаю за 5 минут.
6. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
7. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
8. Гены - вещь удивительная!
9. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
10. "А чё за ху *ня?
11. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
12. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
13. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
14. Полное руководство к добавке аакг.
15. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
16. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
17. Леди сальса группа для начинающих.
18. Актуальное расписание тренировок:
19. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
20. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
21. После 35 в жизни женщины многое меняется.
22. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
23. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
24. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
25. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
26. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
27. Эпизод 932. Удушающий воздух.
28. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
29. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
30. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
31. Кратковременная пауза для здоровья.
32. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
33. Продолжение истории про вокал.
34. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
35. Сделайте этот комплекс!
36. Комплекс для разминки или зарядки.
37. Лучшая терапия в мире?
38. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
39. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
40. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
41. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
42. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
43. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
44. Немного дельных советов:
45. Самое важное - напоминание.
46. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
47. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
48. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
49. Почему вы не худеете?
50. Трудовые_будни_апи.