Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"цезарь с курицей

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
2. Мы хотим поделиться отличными новостями!
3. Твой двор - твой тренажёр.
4. Лучшая терапия в мире?
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. В ноябре как вам живётся?
7. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
10. Эпизод 769. Забота под вопросом.
11. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
12. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
13. Нет результата в фитнесе?
14. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
15. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
18. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
19. Как я мозг тренирую.
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
22. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
23. Мой первый любимый и такой важный проект.
24. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
25. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
26. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
29. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
30. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
31. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
36. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
37. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
38. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
39. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
40. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
41. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
42. Я люблю мечтать!
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
45. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
46. Эффективные способы наращивания мышц дома
47. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
48. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
49. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
50. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!