Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"цезарь с курицей

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Персональный тренер Елена Калинина.
2. "Живу Один, с Кошками".
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
5. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
6. "2026-й - это новый 2016-й".
7. Ох какая тема острая!
8. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
9. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
10. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
11. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
12. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
13. Что скрывает айсберг моей профессии?
14. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
15. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
16. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
17. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
18. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
19. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
27. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
28. Нет результата в фитнесе?
29. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
30. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
31. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. За 10 лет я была в разных композициях тела.
34. Самое важное - напоминание.
35. Полнолуние 7. 10.
36. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
37. В последнюю субботу сентября 27.
38. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
39. Эпизод 595. Встреча с хищником.
40. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
41. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
42. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
43. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
46. Эпизод 507. Старое преступление.
47. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
48. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
49. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
50. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.