Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 497. Пропавший пловец.
2. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
3. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
4. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
5. Ленивые голубцы с булгуром.
6. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
7. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
8. Эпизод 397. Потеря жизни.
9. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
10. Эпизод 356. Новый ван дамм.
11. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
12. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
13. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
14. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
15. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
16. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
17. Луна без курса в июле 2025 г:
18. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
19. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
20. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
21. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
22. С осени и до "Края Весны".
23. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
24. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
25. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
26. Обычное утро понедельника ….
27. Привет, меня зовут Алина.
28. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
29. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
30. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
31. Ну вот и все.
32. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
33. Насколько важна техника выполнения.
34. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
35. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
36. Арбуз вечером при диете: можно или нет
37. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
38. Снимаете видео своих тренировок?
39. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
40. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
41. С днем великой победы!
42. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
43. Что делать когда нам лень и нет сил?
44. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
45. Именно с этого наверно всё и началось!
46. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
47. Мир! Труд! Май!
48. Экзамен проходил в 2 дня.
49. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
50. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.