Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
2. "А чё за ху *ня?
3. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
4. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
5. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
6. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
7. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
8. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
9. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
10. Эпизод 936. Конный конфликт.
11. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
12. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
13. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
14. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
18. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. DO What Makes YOU Happy.
21. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
22. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. Эпизод 769. Забота под вопросом.
25. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
29. Ямаль новый особняк присмотрел.
30. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
31. Нет результата в фитнесе?
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
43. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
44. Эпизод 457. Нападение в парке.
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
49. Эпизод 436. Злой кабачок.
50. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.