Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
2. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
3. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
4. "Все ездят и ты заездишь!
5. Когда нужно обратиться к кардиологу?
6. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
7. Мой общий результат - 30 кг.
8. Именно с этого наверно всё и началось!
9. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
10. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
11. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
12. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
13. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
14. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
15. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
16. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
17. * Ну что, готовы к тренировкам?
18. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
19. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
20. Как я свои планы провалила.
21. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
22. Забрала к себе жить маму.
23. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
24. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
25. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
26. 1, 5 месяца без зала.
27. Какова история создания Ростовского зоопарка
28. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
29. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
30. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
31. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
32. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
33. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
34. Headlines:
35. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
36. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
37. Headlines:
38. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
39. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
40. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
41. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
42. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
43. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
44. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
45. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
46. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
47. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
48. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
49. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
50. Зачем женщине учиться змеиной пластике?