Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
2. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
3. Ямаль новый особняк присмотрел.
4. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
5. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
6. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
7. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
10. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
11. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
12. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
13. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
14. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
15. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
16. Эпизод 523. Ночной гул.
17. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
18. Мы убираем отёки!
19. База силы и здоровья - подтягивания.
20. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
21. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
22. Как фитнес на самооценку влияет.
23. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
24. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
25. Эпизод 396. Пустыня поселения.
26. Эпизод 365. Новые меры против розни.
27. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
28. Даже когда тебе 43.
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Headlines:
31. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
32. Лето. Странное время года.
33. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
34. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
35. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
36. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
37. Всё, что нужно для жизни уже есть!
38. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
39. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
40. Привет, меня зовут Алина.
41. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
42. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
43. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
44. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
45. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
46. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
47. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
48. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
49. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
50. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.