Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Нутрициолог - это не про кубики.
2. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
3. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
4. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
5. Последний день января.
6. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
7. "А чё за ху *ня?
8. Первое место субботней подборки.
9. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
10. Ох какая тема острая!
11. 2016 год. Год, который изменил всё.
12. - я намерена подать жалобу!
13. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
14. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
15. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
16. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
17. Делюсь актуальными фото.
18. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
19. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
20. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
21. Что скрывает айсберг моей профессии?
22. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
23. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
24. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
25. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
26. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
27. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
30. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Эпизод 773. Они ответят за это.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
36. Эпизод 750. У храма.
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
39. Кто нужен мне?
40. Эпизод 716. Романтический спуск.
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
45. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
46. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
47. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
48. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
49. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
50. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!