Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
2. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
3. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
4. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
5. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Как сейчас помню свои мысли в 25:
11. Не сфоткал, значит не было.
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
14. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
15. "Безумцы все до одного!
16. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
17. Эпизод 841. Наказание за клип.
18. Эпизод 830. Люксовая кража.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
21. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
22. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
23. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
24. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
25. С днём тренера.
26. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
34. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. Английский как способ о себе заботиться.
37. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
38. Еженедельный план полезных смузи!
39. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
40. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
41. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
42. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
47. Информация по взвешиваниям!
48. С понедельника 21. 07.
49. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
50. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!