Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 913. Московский визит.
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Кому нельзя тренироваться?
5. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
6. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Про функциональный бодибилдинг слышал?
9. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
10. DO What Makes YOU Happy.
11. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
12. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
13. Здоровый образ жизни - наш выбор!
14. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
15. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
16. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
17. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
18. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
19. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
20. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
21. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
22. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
23. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
24. Оголяться ли в раздевалках?
25. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
26. Почему вы не худеете?
27. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
28. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
29. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
30. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
31. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
34. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
35. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
36. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
37. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
38. Эпизод 387. Уроки вокала.
39. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
40. 21 день без тренировок!
41. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
42. Просто ходить - уже терапия.
43. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
44. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
45. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. Эпизод 236. Эффектный выход.