Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
2. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
3. Задание четвертое: навязанные желания.
4. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
5. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
6. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
7. Посмотрела статистику посещаемости тренировок!
8. О преимуществах моих занятий:
9. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
10. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
11. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
12. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
13. Про спорт, психологию и синяки на голени.
14. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
15. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
16. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
17. MR Group сообщает о завершении строительства всех корпусов жилого комплекса "у реки.
18. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
19. Что делать с кашей.
20. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
21. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
22. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
23. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
24. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
25. До нового года осталось совсем немного - время подвести итоги 2024 года!
26. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
27. Приветствую всех, кто заглянул в мой пост!
28. Репортаж серпуховского тв о наставничестве.
29. Заголовок 1: Улучшите свою тренировку ног с помощью правильной разминки и растяжки
30. Этот день года мне запомнился и вот почему.
31. Таким образом, если вы хотите грамотно тренироваться, чтобы приносить телу здоровье, а не усугублять уже имеющиеся проблемы.
32. Все тренировки Джиллиан Майклс в удобной сводной таблице: полный обзор
33. Как встретить и провести новый год в хорошей физической форме?
34. Шпаргалка по питанию и спорту зимой.
35. Брюшной пресс за 8 минут: быстро и эффективно
36. Хороший вестибулярный аппарат - не просто умение ловко балансировать.
37. 18 лет работы фитнес - тренером.
38. Видимый результат, минус лишние килограммы и сантиметры, реальный каи ф на тренировках - это комбо не оставит равнодушным никого.
39. Когда дело доходит до занятий спортом, многие из нас находят массу отговорок, чтобы не ходить в фитнес-клуб.
40. До сих пор удивляет заблуждение - в зал пойдешь - сразу раскачаешься.
41. Ирина шейк всех в оцепенение повергла!
42. Бодифлекс ОКСИСАЙЗ марина Корпан. Марина Корпан ОКСИСАЙЗ видео уроки: смотреть онлайн (5 видео)
43. Юлия Михалкова, несмотря на свой возраст, продолжает удивлять свежим взглядом на жизнь и творчество.
44. Как придать свежесть лицу. Все средства хороши
45. Система тренировок TRX строится на упражнениях с собственным весом.
46. Часть 4. моя история.
47. Новый год с новой фигурой!
48. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
49. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
50. Как можно было не любить эту красавицу.