Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
2. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Джуффин активные тренировки продолжает.
7. Твой двор - твой тренажёр.
8. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
9. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
12. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
13. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
16. Эпизод 750. У храма.
17. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
18. Эпизод 719. Опасный водитель.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. Эпизод 689. Обрушение школы.
21. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
22. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
23. Эпизод 570. Спасение кота.
24. Час тренировки прошёл.
25. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
26. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
27. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
28. Эпизод 497. Пропавший пловец.
29. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
32. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
33. Выставка Москва 2030.
34. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
35. От любви до ненависти или моя история выгорания.
36. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
37. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
38. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
39. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
40. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
41. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
42. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
43. 4 упражнения, которые снизят боль.
44. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Луна без курса в июле 2025 г:
48. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
49. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
50. Эпизод 213. Курьезный инцидент.