Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
3. Четыре женские смены.
4. "Безумцы все до одного!
5. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
8. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
9. DO What Makes YOU Happy.
10. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
11. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
12. Эпизод 777. Новые меры.
13. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
14. Описание тренировок. Женское здоровье.
15. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
16. Пойти в бассейн - можно.
17. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
18. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
19. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Эпизод 616. Необычный свч.
22. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. Эпизод 570. Спасение кота.
26. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
27. Как справляться с болью в мышцах?
28. Лето с градом чудес.
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
31. Эпизод 423. Ночной инцидент.
32. Мой подход к снижению веса.
33. Эпизод 387. Уроки вокала.
34. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
35. Эпизод 341. Свеча на торте.
36. Эпизод 343. Искра или вина.
37. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
38. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
39. Никогда не поздно начать танцевать.
40. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
41. Всем привет. Женат, есть дети.
42. Где можно найти лучшие рестораны города
43. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
44. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
45. С осени и до "Края Весны".
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?