Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
2. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
3. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
4. Эпизод 901. Собачье противостояние.
5. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
6. Не тратьте время попусту ….
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
9. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
10. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
11. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
12. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
17. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
18. Кто нужен мне?
19. Эпизод 711. Огненная волна.
20. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
21. Эпизод 679. Трагический конфликт.
22. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
25. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
26. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
27. Эпизод 601. Семейный праздник.
28. Строищейся новый квартал.
29. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
30. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
31. Какой спорт выбрать?
32. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
33. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
34. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
35. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
36. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Как справляться с болью в мышцах?
39. Никогда не поздно начать с чистого листа.
40. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
41. Август уже на пороге.
42. - ты, наверное, в зал ходишь?
43. С понедельника 21. 07.
44. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. Чиа - пудинг с ягодами.
47. Туризм одного дня.
48. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.