Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив в диетологии

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Трагический случай в петербургском магазине.
3. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
4. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
5. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
6. "Шаг Вперёд к Здоровью".
7. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
10. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
11. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
15. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
16. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
17. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. В последние пару дней много чего новенького было.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
23. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
24. Мы хотим поделиться отличными новостями!
25. Эпизод 841. Наказание за клип.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Набираю группу фитнес аэробики.
28. DO What Makes YOU Happy.
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
31. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. Эпизод 707. Угроза в доме.
34. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
38. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
39. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
42. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
43. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
46. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
47. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
48. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
49. Как важны витамины при похудении?
50. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.