Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив без косточки

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Последние обновления на сайте:

1. К чему стремилась, то и получилось!
2. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
3. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
4. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
5. Эпизод 901. Собачье противостояние.
6. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
7. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
8. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
11. Продолжение истории про вокал.
12. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
13. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
14. Сон на животе может навредить телу.
15. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
16. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
17. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
18. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
19. С днём тренера.
20. Ваш секрет стройности - не на кухне.
21. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. Сидите в декрете?
24. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
25. Я в шоке!
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. Эпизод 639. Серьезное дтп.
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
30. Английский как способ о себе заботиться.
31. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
32. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
33. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
36. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
39. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
40. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
41. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
42. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
45. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
46. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
47. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
48. Пост - знакомство. Всем привет!
49. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
50. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":