Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив без косточки

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
4. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
5. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
8. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
9. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
10. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
11. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
14. Главная новость декабря!
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
17. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
18. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
19. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
20. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Эпизод 689. Обрушение школы.
29. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
30. За 10 лет я была в разных композициях тела.
31. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
32. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
33. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
34. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
35. Эпизод 596. Поющие снайперы.
36. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
37. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. В фитнес - студии "Фитника".
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Эпизод 515. Токовая опасность.
44. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
45. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Дорогие мои спортсменки!
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!