Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чернослив без косточки

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Польза и вред, калорийность и секреты употребления этого лакомого продукта описываются далее.

Сколько калорий в дыне торпеда 100. Царица дыня

Задавались ли вы вопросом о том, отчего эта чудная ягода является почетным товарищем в стройнеющих рядах? Она обладает отменными диетическими качествами и полезными свойствами, коими может похвастаться далеко не каждый продукт.

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. 2016 год. Год, который изменил всё.
3. Ну что, давайте знакомиться!
4. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
5. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
6. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
7. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
8. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
9. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
10. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
11. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
12. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
13. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
14. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
17. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
18. Да и ладно.
19. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
20. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
21. Лучшая терапия в мире?
22. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
23. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
26. Эпизод 728. Новый тренд.
27. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
31. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
32. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
33. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
34. Эндорфин - гормон счастья.
35. Эпизод 616. Необычный свч.
36. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
37. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Эпизод 497. Пропавший пловец.
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Мое направление как фитнес - тренера.
45. База силы и здоровья - подтягивания.
46. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
47. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
48. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
49. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
50. "Ку-ку, сколько мне осталось?