Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетическая терапия

Эпидемия ожирения уверенно шагает по планете. А вместе с тем множатся и усугубляются тяжелые соматические и хронические заболевания: онкология, сахарный диабет второго типа, гипертоническая и коронарная болезни.

Научный опыт последних десятилей выявил, что избыточная масса тела влечет за собой увеличение уровня общего холестерина, липопротеинов низкой (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) в плазме крови. Наиболее оптимальным показателем общего холестерина является отметка не более 5 ммоль / л, а ЛПНП – менее 3,9 ммоль/л. Повышенный уровень этих элементов указывает на нарушение обмена веществ. Также было установлено, что у людей с ожирением продукция холестерина увеличивается в среднем на 20 мг на каждый лишний килограмм жира.

Ожирение – хроническое заболевание , которое характеризуется чрезмерным накоплением жира в подкожном слое и внутренних органах. Диагноз представляет огромную угрозу для пациента и несет за собой ряд негативных процессов в организме: начиная от небольших гормональных нарушений и заканчивая онкологией.

American Society for Metabolic and Bariatric Surgery Updates ( Американское общество специалистов в области метаболической и бариатрической хирургии) определяет ожирение как хроническое рецидивирующее многофакторное нейроповеденческое заболевание, при котором увеличение жира в организме способствует дисфункции жировой ткани и биомеханическому воздействию жировой ткани на окружающие ткани с развитием метаболических и психосоциальных последствий для здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
2. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
3. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
4. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
5. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
6. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
7. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
8. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
9. Одна история была.
10. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
11. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
12. Глаза боятся - руки делают!
13. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
14. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
17. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
18. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
19. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
20. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
21. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
22. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
23. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
24. Вы от однообразных тренировок устали?
25. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
26. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
27. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
28. Просто про болгарские!
29. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
30. Дама с собачкой.
31. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
32. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
33. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
34. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
35. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
36. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
37. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
38. Фитнес и успех.
39. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
40. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
41. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
42. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
43. Понедельник, как новый этап ….
44. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
45. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
46. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
47. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
48. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
49. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
50. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать