Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетическая терапия

Эпидемия ожирения уверенно шагает по планете. А вместе с тем множатся и усугубляются тяжелые соматические и хронические заболевания: онкология, сахарный диабет второго типа, гипертоническая и коронарная болезни.

Научный опыт последних десятилей выявил, что избыточная масса тела влечет за собой увеличение уровня общего холестерина, липопротеинов низкой (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) в плазме крови. Наиболее оптимальным показателем общего холестерина является отметка не более 5 ммоль / л, а ЛПНП – менее 3,9 ммоль/л. Повышенный уровень этих элементов указывает на нарушение обмена веществ. Также было установлено, что у людей с ожирением продукция холестерина увеличивается в среднем на 20 мг на каждый лишний килограмм жира.

Ожирение – хроническое заболевание , которое характеризуется чрезмерным накоплением жира в подкожном слое и внутренних органах. Диагноз представляет огромную угрозу для пациента и несет за собой ряд негативных процессов в организме: начиная от небольших гормональных нарушений и заканчивая онкологией.

American Society for Metabolic and Bariatric Surgery Updates ( Американское общество специалистов в области метаболической и бариатрической хирургии) определяет ожирение как хроническое рецидивирующее многофакторное нейроповеденческое заболевание, при котором увеличение жира в организме способствует дисфункции жировой ткани и биомеханическому воздействию жировой ткани на окружающие ткани с развитием метаболических и психосоциальных последствий для здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. Эпизод 818. Темная тайна.
3. С днём тренера.
4. Нет результата в фитнесе?
5. Эпизод 716. Романтический спуск.
6. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
7. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
8. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
9. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
10. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
11. Не фитнес. Акт любви.
12. Строищейся новый квартал.
13. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
14. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
15. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
18. Наверное скоро все перейдут на VK.
19. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. В случае если бы я ароматом … была.
22. В том случае, если болит в паховой области.
23. На фото два моих фитнес помощника.
24. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
25. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
26. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
27. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
28. Я люблю мечтать!
29. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
30. Headlines:
31. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
32. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
33. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
34. Лето. Странное время года.
35. Эпизод 285. Соседские споры.
36. Открытое занятие для особенных гостей.
37. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
40. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
43. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
44. Как похудеть без вреда для себя?
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. На старт, внимание, марш.
47. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
48. Эпизод 174. Пожар в отеле.
49. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
50. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".