Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетическая терапия

Эпидемия ожирения уверенно шагает по планете. А вместе с тем множатся и усугубляются тяжелые соматические и хронические заболевания: онкология, сахарный диабет второго типа, гипертоническая и коронарная болезни.

Научный опыт последних десятилей выявил, что избыточная масса тела влечет за собой увеличение уровня общего холестерина, липопротеинов низкой (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) в плазме крови. Наиболее оптимальным показателем общего холестерина является отметка не более 5 ммоль / л, а ЛПНП – менее 3,9 ммоль/л. Повышенный уровень этих элементов указывает на нарушение обмена веществ. Также было установлено, что у людей с ожирением продукция холестерина увеличивается в среднем на 20 мг на каждый лишний килограмм жира.

Ожирение – хроническое заболевание , которое характеризуется чрезмерным накоплением жира в подкожном слое и внутренних органах. Диагноз представляет огромную угрозу для пациента и несет за собой ряд негативных процессов в организме: начиная от небольших гормональных нарушений и заканчивая онкологией.

American Society for Metabolic and Bariatric Surgery Updates ( Американское общество специалистов в области метаболической и бариатрической хирургии) определяет ожирение как хроническое рецидивирующее многофакторное нейроповеденческое заболевание, при котором увеличение жира в организме способствует дисфункции жировой ткани и биомеханическому воздействию жировой ткани на окружающие ткани с развитием метаболических и психосоциальных последствий для здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
2. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
3. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
4. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
5. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
6. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
7. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
8. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
9. "Я не Могу Делать как все".
10. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
11. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
12. Headlines:
13. Как возраст на вес влияет?
14. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
15. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
16. c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
17. Медитативный шведский стол.
18. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
19. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
20. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
21. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
22. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
23. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
24. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
25. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
26. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
27. Эффективная тренировка с фитболом для укрепления корпуса и улучшения осанки.
28. Тренер фитнес - комплекса Life Time Тула.
29. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
30. Мед в ложках: сколько грамм в столовой и чайной ложке
31. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
32. От ненависти к спорту до любви к себе!
33. 14 февраля 20. 00.
34. Устала лежать на диване?
35. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
36. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
37. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
38. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
39. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
40. Как перестать "Начинать с Понедельника".
41. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
42. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
43. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
44. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
45. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.
46. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
47. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
48. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
49. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
50. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!