Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долгосрочные изменения

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
2. Форма, выносливость или сила?
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
6. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
7. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
8. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
11. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
12. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
13. Эпизод 898. Морской укус.
14. Не тратьте время попусту ….
15. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
16. Эпизод 876. Люковое мстя.
17. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
18. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
19. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
20. Комплекс для разминки или зарядки.
21. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
22. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
25. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
26. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
27. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
28. Что важно учитывать?
29. Эпизод 639. Серьезное дтп.
30. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
31. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
32. Эпизод 601. Семейный праздник.
33. Как я мозг тренирую.
34. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
35. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
38. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. 365 дней с вами!
41. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
42. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
43. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
44. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
45. На фото два моих фитнес помощника.
46. Радостно мы встречаем август!
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
49. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
50. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?