Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долгосрочные изменения

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
3. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Трагический случай в петербургском магазине.
6. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
7. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
8. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
9. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
10. Коллаген - защита организма от старения.
11. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
12. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
13. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
14. Можно ли просушиться без тренировок?
15. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
16. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
17. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
18. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Эпизод 913. Московский визит.
23. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
24. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
25. Я мама особенного ребёнка.
26. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
27. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
28. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
29. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
30. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
31. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
32. DO What Makes YOU Happy.
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
35. В рамках программы "я. ты.
36. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
37. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
38. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
39. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
40. Полнолуние 7. 10.
41. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
44. Эпизод 598. Баранья беда.
45. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
46. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
47. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
48. Эпизод 576. Опасные гости.
49. Почему вы не худеете?
50. Час тренировки прошёл.