Забирай себе!
Яблоки.
В них содержится большое количество витаминов и минералов. Кроме того, эти простые фрукты - незаменимые источники флавоноидов и полифенолов, которые, в свою очередь, являются мощными антиоксидантами.
Бананы.
Содержат калий, а он поддерживает кровяное давление на необходимом уровне и благотворно влияет на сердечную деятельность организма. Одного банана в день будет достаточно.
Красный перец.
Богат витаминами а и с, которые обеспечивают и поддерживают красоту кожи.
Натуральный черный шоколад.
