Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дополнительная поддержка

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
2. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
3. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
4. Не тратьте время попусту ….
5. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
6. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
7. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
8. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
9. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
10. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
11. Продолжение истории про вокал.
12. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
13. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
16. Эпизод 777. Новые меры.
17. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
18. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
19. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
20. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
21. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
22. Лаврушинский находится в километре от кремля.
23. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
24. Эпизод 598. Баранья беда.
25. Эпизод 595. Встреча с хищником.
26. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
27. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
28. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
31. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
34. Мы убираем отёки!
35. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
36. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
37. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
38. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
39. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
42. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
43. Наши зумбические выходные прошли!
44. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. Групповые тренировки на понедельник:
47. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
48. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
49. Эпизод 313. Первый выход.
50. Всем привет. Женат, есть дети.