Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дополнительная поддержка

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
2. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
3. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
4. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
5. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
6. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
7. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
8. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
9. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
10. Медитативный шведский стол.
11. В фитнес-клубе в Санкт-петербурге два посетителя не поделили тренажер, и один сломал нос другому.
12. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
13. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
14. Больше, чем просто мотивация!
15. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
16. Доктор Майк: "Гений" фитнес - индустрии, который знает, что вы делаете все неправильно, даже если у вас все получается.
17. Советы для домашних тренировок, которые я узнала только в фитнес-клубе:
18. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
19. Есть в нашей сфере люди, исследования и работы которых, признаются всем научным и фитнес сообществом.
20. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
21. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
22. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
23. Привет! Я Ника!
24. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
25. Быть здоровым - красиво.
26. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
27. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
28. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
29. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
30. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
31. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
32. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
33. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
34. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
35. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
36. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
37. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
38. У кого ещё нет милого карапузика!
39. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
40. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
41. Я не люблю дыхательные тренировки.
42. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
43. Работая уже более 5 лет в сфере фитнеса я постоянно встречался с фразами из разряда:
44. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
45. Как асимметрия в теле на эффективность фитнеса влияет?
46. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
47. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
48. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
49. Вчера была первая тренировка в этом году.
50. "Жила - была девочка Ирочка.