Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дополнительная поддержка

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
2. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
3. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
4. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. С днём тренера.
7. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
8. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
9. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
10. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
11. Эпизод 719. Опасный водитель.
12. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
15. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. Эпизод 689. Обрушение школы.
18. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
19. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
20. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
21. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
22. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
23. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. Английский как способ о себе заботиться.
26. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
27. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
28. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
31. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
32. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
33. Омлет с чечевицей и брокколи.
34. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
35. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
38. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
42. Лето. Странное время года.
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
45. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. Мы хотим вам признаться ….