Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дополнительная поддержка

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
2. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
3. Гены - вещь удивительная!
4. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
5. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
6. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
7. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
8. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
9. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. Эпизод 975. Домашний тигр.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
14. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
15. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
16. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
17. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
18. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
19. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
20. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
23. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
24. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
25. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
26. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
29. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
30. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
31. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
32. У меня был план.
33. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
34. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
35. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
39. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
40. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
41. Самое важное - напоминание.
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
44. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. 365 дней с вами!
47. Эпизод 510. Строительный инцидент.
48. Эпизод 500. Технологии и слабость.
49. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.