Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дополнительная поддержка

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
2. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
3. На фото мне лет 19-20.
4. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
5. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
6. Правда, о которой не говорят в спортзале.
7. Джуффин активные тренировки продолжает.
8. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
10. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
11. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Эпизод 737. Путешествие за котом.
14. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
15. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
16. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
17. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
18. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
19. Тихий шарм Петрозаводска.
20. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
21. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
22. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
23. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
24. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
25. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
26. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
32. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
33. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
34. Эпизод 423. Ночной инцидент.
35. Физическая подготовка для танцоров.
36. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
37. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
38. Мышцы кора восстановите.
39. Эпизод 356. Новый ван дамм.
40. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
41. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
42. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
43. Марса ищет дом!
44. Функциональная тренировка ног.
45. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
46. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
49. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
50. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.