Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дополнительная поддержка

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Энергетический прогноз архангелов.
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. Ваш секрет стройности - не на кухне.
8. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
9. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
10. Эпизод 711. Огненная волна.
11. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
12. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
13. Строищейся новый квартал.
14. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
15. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
16. Эпизод 571. Потеря вратаря.
17. Движения Лопатки: почему это важно?
18. Эпизод 561. Неделя тараканов.
19. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
20. Не надо бояться!
21. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
22. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Лето с градом чудес.
27. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
30. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
31. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
32. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
33. Эпизод 341. Свеча на торте.
34. Марса ищет дом!
35. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
36. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
37. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
38. Какие интересные факты о метро Москвы известны
39. Один из последних дней.
40. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
41. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
42. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
43. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
44. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
45. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
46. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
50. Эпизод 179. День рождения Марии.