Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Поддержка в связи

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
3. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
4. Под знаком стрельца.
5. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. Эпизод 857. Огненный ужас.
8. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Сделайте этот комплекс!
11. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
12. Твое тело - твой проект!
13. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
14. Эпизод 770. Огненная беда.
15. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
16. Эпизод 730. Ночная проверка.
17. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
18. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
19. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
20. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
23. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
24. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
25. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
26. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
27. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
28. Эпизод 506. Потеря питомца.
29. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
30. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
31. Ленивые голубцы с булгуром.
32. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
33. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
34. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
35. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
36. Эпизод 424. Разборка во дворе.
37. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
38. Эпизод 397. Потеря жизни.
39. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
40. Мышцы кора восстановите.
41. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
42. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
43. Эпизод 343. Искра или вина.
44. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
45. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
46. Headlines:
47. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
50. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы