Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Поддержка в связи

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
3. Эпизод 901. Собачье противостояние.
4. Я мама особенного ребёнка.
5. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
6. В последние пару дней много чего новенького было.
7. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
8. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
9. Мы хотим поделиться отличными новостями!
10. Твой двор - твой тренажёр.
11. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
12. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
13. Нет результата в фитнесе?
14. Описание тренировок. Женское здоровье.
15. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
16. Немного дельных советов:
17. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
18. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
22. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
23. Эпизод 587. Медвежья угроза.
24. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Эпизод 561. Неделя тараканов.
28. Что такое белок и зачем он организму нужен?
29. Какой спорт выбрать?
30. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
31. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
32. Эпизод 453. Морское приключение.
33. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
34. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. День физкультурника, старый - новый праздник.
37. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
38. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. Эпизод 396. Пустыня поселения.
41. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
42. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
43. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
44. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
45. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. Даже когда тебе 43.
48. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
49. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.