Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Поддержка в связи

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
2. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
7. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
8. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
9. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
10. Итоги моего года!
11. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
12. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
13. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
14. В предновогодней суете не забывай про себя.
15. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
16. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
17. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
20. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
21. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
22. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
23. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
24. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
25. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Здоровый образ жизни!
27. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
28. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
29. Эпизод 770. Огненная беда.
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
32. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
33. Я в шоке!
34. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
35. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
36. Эпизод 661. Священнические выводы.
37. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
38. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
39. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
40. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
41. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
42. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
43. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
44. Эпизод 515. Токовая опасность.
45. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
48. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
49. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
50. Мой подход к снижению веса.