Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Поддержка в связи

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
3. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
4. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
5. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
6. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
12. Эпизод 913. Московский визит.
13. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
14. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
15. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. Эпизод 777. Новые меры.
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
28. Ваш секрет стройности - не на кухне.
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
31. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
32. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
33. Полнолуние 7. 10.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
37. В последнюю субботу сентября 27.
38. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
39. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
40. Трудовые_будни_апи.
41. Не надо бояться!
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
44. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. Эпизод 436. Злой кабачок.
47. День физкультурника, старый - новый праздник.
48. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.