Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
2. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
3. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
4. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
5. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
6. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
7. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
8. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
9. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
10. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
11. Каземиро все-таки молодец.
12. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
13. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
14. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
15. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
16. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
17. c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
18. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
19. Headlines:
20. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
21. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
22. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
23. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
24. По первому образованию я - психолог.
25. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
26. El Pais: причина физического развития педри.
27. Методическое объединение педагогов дополнительного образования.
28. Что мы о фитнесе знаем?
29. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
30. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
31. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
32. Как правильно отжиматься на брусьях?
33. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
34. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
35. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
36. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
37. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
38. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
39. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
40. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
41. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
42. Нет времени на еду и тренировки?
43. Просто и эффективно: как начать правильную диету
44. Ну как мы вам?
45. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
46. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
47. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
48. Утро начинается не с кофе, а с долгожданной тренировки.
49. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
50. Джампинг - фитнес = молодость.