Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
2. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
3. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
4. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
5. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
6. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
7. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
8. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
9. Эпизод 908. Метро - экстрим.
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
12. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
13. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
16. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
19. Без чего же я не представляю свои тренировки?
20. Эпизод 741. Задержание грабителей.
21. Эпизод 719. Опасный водитель.
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
24. Я в шоке!
25. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
26. Эпизод 639. Серьезное дтп.
27. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
28. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
29. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
30. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
31. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
32. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
33. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
34. Эпизод 484. Пик гибели.
35. Три снимка - три разных жизни в одной.
36. Как спорт влияет на рост волос?
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
41. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
42. В случае если бы я ароматом … была.
43. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
44. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
45. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. С понедельника 21. 07.
49. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
50. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.