Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
2. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
3. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
4. Первое место субботней подборки.
5. Еще раз про фитнес.
6. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
7. Не знаете, с какого направления начать?
8. Как тренироваться, когда нет мотивации?
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
11. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
12. Это был вызов себе!
13. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
18. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
19. Маленькие шаги, большие перемены.
20. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
21. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
22. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
23. Эпизод 874. Спортивный лидер.
24. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
25. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Про функциональный бодибилдинг слышал?
28. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
29. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
32. Эпизод 741. Задержание грабителей.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
38. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
39. В последнюю субботу сентября 27.
40. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
41. Эпизод 601. Семейный праздник.
42. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
43. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
44. Эпизод 571. Потеря вратаря.
45. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
46. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
47. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
50. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?