Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Мышцы - твоя Броня против старости.
2. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
3. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
4. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
5. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
6. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
7. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
8. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
9. Эпизод 598. Баранья беда.
10. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
11. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
12. Эпизод 571. Потеря вратаря.
13. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
14. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
15. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
16. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
17. Никогда не поздно начать с чистого листа.
18. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
19. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
20. Наверное скоро все перейдут на VK.
21. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
22. Эпизод 413. Неприятная соседка.
23. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
24. Мой подход к снижению веса.
25. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
26. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
27. 21 день без тренировок!
28. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
31. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
32. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
33. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
34. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
35. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
36. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
37. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
38. amk_путь_к_собаке.
39. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
40. Как похудеть без вреда для себя?
41. Моя система по сушке в межсезонье.
42. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
43. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
44. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
45. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
46. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
47. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
48. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
49. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
50. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!