Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
2. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
3. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
4. Нутрициолог - это не про кубики.
5. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
6. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
7. Тибетская гормональная гимнастика.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
10. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
11. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
12. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
13. Не знаете, с какого направления начать?
14. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
15. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
16. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
17. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
18. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
19. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
20. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
21. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
22. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
23. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
24. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
25. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
26. Эпизод 920. Теплое приветствие.
27. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
28. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
29. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
32. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
33. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
34. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
35. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
36. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
37. Эпизод 777. Новые меры.
38. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
39. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
40. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
41. Эпизод 716. Романтический спуск.
42. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
43. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
44. Ислентьева Дарья. В 3.
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
47. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
48. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
49. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
50. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!