Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
2. Ох какая тема острая!
3. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
4. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
5. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
6. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Эпизод 949. Опасный снаряд.
9. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
10. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
11. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
12. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
13. Не сфоткал, значит не было.
14. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
15. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
16. Главная новость декабря!
17. Я мама особенного ребёнка.
18. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
19. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
20. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
21. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
22. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
23. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
24. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
25. Эпизод 794. Камчатский ураган.
26. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
27. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
28. С днём тренера.
29. Кто нужен мне?
30. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
31. Самое важное - напоминание.
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
34. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
35. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
36. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
39. Мой первый любимый и такой важный проект.
40. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
43. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
44. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Мы убираем отёки!
47. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
48. От любви до ненависти или моя история выгорания.
49. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.