Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
2. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
3. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
4. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
5. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
8. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
9. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
10. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
11. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
12. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Лаврушинский находится в километре от кремля.
15. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
18. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
19. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
20. Почему вы не худеете?
21. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
24. Как важны витамины при похудении?
25. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
26. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
27. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
28. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
29. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
30. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
33. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
36. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
37. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
38. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
39. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
40. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
41. Лето. Странное время года.
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
44. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
45. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
46. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
47. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
48. Какие образовательные программы связаны с культурой
49. Городская зарядка в День России.
50. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.