Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
2. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
3. Почему силовых тренировок недостаточно?
4. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
5. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
6. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
9. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
10. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
13. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
14. Сделайте этот комплекс!
15. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
16. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
17. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
18. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
23. Я в шоке!
24. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
25. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
30. Английский как способ о себе заботиться.
31. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
32. Эпизод 525. Темная задумка.
33. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
34. Эпизод 484. Пик гибели.
35. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
38. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
39. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
40. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
41. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
42. Эпизод 386. Новые инициативы.
43. Что дают занятия фитнесом?
44. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
45. С понедельника 21. 07.
46. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
49. Всем привет. Женат, есть дети.
50. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.