Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
2. Эпизод 920. Теплое приветствие.
3. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
4. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
5. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
6. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
7. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
8. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Эпизод 847. Находка в общежитии.
11. Здоровый образ жизни!
12. С днём тренера.
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
15. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
16. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
17. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Эпизод 595. Встреча с хищником.
21. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
22. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
25. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Мы убираем отёки!
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
32. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
33. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Мышцы кора восстановите.
36. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
37. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
40. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
41. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
42. Утро - 9. 30.
43. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
44. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
45. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
46. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
47. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
48. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
49. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
50. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.