Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
2. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
3. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
4. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
5. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
6. Эпизод 692. Серия преступлений.
7. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
8. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
9. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. Что важно учитывать?
12. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
13. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
14. Эпизод 616. Необычный свч.
15. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
16. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
17. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
18. Эпизод 576. Опасные гости.
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
21. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
22. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
23. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
24. Эпизод 499. Модный аксессуар.
25. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Наверное скоро все перейдут на VK.
30. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
31. Эпизод 453. Морское приключение.
32. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
33. Лето с градом чудес.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
36. Как фитнес на самооценку влияет.
37. Дорогие мои спортсменки!
38. Эпизод 423. Ночной инцидент.
39. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
40. Что дают занятия фитнесом?
41. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
42. Я люблю мечтать!
43. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. Функциональная тренировка ног.
46. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
47. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
50. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!