Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
2. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
3. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
4. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
5. "Полечка, божественно выглядишь.
6. Трагический случай в петербургском магазине.
7. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
8. Восток или Запад?
9. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
10. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
11. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
12. Ну и что бы вы думали!
13. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
14. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
15. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. "Как достичь прогресса в вин чун?
18. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
19. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
20. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
21. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
22. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
23. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
24. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
25. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
26. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
27. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
28. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
29. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
30. Кратковременная пауза для здоровья.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
33. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
34. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Универсальная тренировка - круговая.
36. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
37. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
38. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
39. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
40. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
41. Лаврушинский находится в километре от кремля.
42. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
43. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
44. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
45. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
46. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
49. Эпизод 515. Токовая опасность.
50. Эпизод 500. Технологии и слабость.