Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
2. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
3. К чему стремилась, то и получилось!
4. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
5. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
6. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
10. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
11. Эпизод 874. Спортивный лидер.
12. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
13. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
14. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
15. У тренировок нет плохой погоды.
16. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
17. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
20. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
21. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
22. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
23. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
24. Немного дельных советов:
25. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
26. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
27. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Не надо бояться!
33. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
34. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
35. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
36. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
37. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
40. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
41. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
42. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
43. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
45. В здоровом теле - здоровый дух!
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. Эпизод 339. Остров для двоих.
50. Одна минута в день: как легко решить пять проблем