Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Мягкие тренировки, которые спасают.
2. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
3. Про функциональный бодибилдинг слышал?
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
6. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
7. Эпизод 770. Огненная беда.
8. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Эпизод 737. Путешествие за котом.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
13. Эпизод 716. Романтический спуск.
14. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
15. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Эпизод 645. Семейная драма.
19. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
20. Лаврушинский находится в километре от кремля.
21. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
27. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
28. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
29. Эпизод 525. Темная задумка.
30. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
31. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
32. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
33. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
34. Как спорт влияет на рост волос?
35. Эпизод 413. Неприятная соседка.
36. Эпизод 400. Опасный улов.
37. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
38. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
39. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
40. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
41. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
42. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
45. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
46. Эпизод 288. Рекордная ночь.
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
49. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.