Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
2. Уважаемые жители района!
3. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
4. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
5. Почему никто не отреагировал?
6. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
7. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
8. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
9. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
10. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
11. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
12. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Эпизод 949. Опасный снаряд.
15. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
16. Эпизод 932. Удушающий воздух.
17. Главная новость декабря!
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
20. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
21. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
22. Кому нельзя тренироваться?
23. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
24. Мадоу ЦРР д/с 14.
25. Мягкие тренировки, которые спасают.
26. Продолжение истории про вокал.
27. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
28. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
29. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
30. Твой двор - твой тренажёр.
31. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
32. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
33. DO What Makes YOU Happy.
34. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
35. Эпизод 750. У храма.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
39. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
40. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
41. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
42. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
43. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
44. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
45. Эпизод 596. Поющие снайперы.
46. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
47. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
48. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
49. Эпизод 561. Неделя тараканов.
50. Секрет вкусной домашней шаурмы.