Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
2. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
3. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
4. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
5. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
6. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
7. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
8. Пойти в бассейн - можно.
9. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
10. Танцевать - это не про умение.
11. Спорт и лишний вес.
12. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
13. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Эпизод 571. Потеря вратаря.
16. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
17. Эпизод 523. Ночной гул.
18. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
19. База силы и здоровья - подтягивания.
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
23. В случае если бы я ароматом … была.
24. В том случае, если болит в паховой области.
25. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
26. Радостно мы встречаем август!
27. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
28. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
29. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
30. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
31. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
32. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
33. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
34. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
35. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
36. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
37. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
44. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
45. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
46. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
47. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
48. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
49. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
50. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.