Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
2. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
3. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
4. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
7. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
8. Эпизод 884. Женский удар.
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. Став "Фитнес Инструктор".
11. Да и ладно.
12. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
13. Эпизод 830. Люксовая кража.
14. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
17. Эпизод 769. Забота под вопросом.
18. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
19. Эпизод 719. Опасный водитель.
20. От подушки болит голова и шея.
21. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
22. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
23. Эпизод 661. Священнические выводы.
24. Вдох - выдох, улыбка ….
25. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
26. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
29. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
30. Почему вы не худеете?
31. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
34. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
35. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
36. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
37. Эпизод 400. Опасный улов.
38. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
39. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Никогда не поздно начать танцевать.
45. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
46. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Эпизод 285. Соседские споры.
49. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
50. Эпизод 271. Билан и звезды.