Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Эпизод 841. Наказание за клип.
3. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
4. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
5. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
6. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
9. Эпизод 754. Спасение из огня.
10. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
11. Эпизод 728. Новый тренд.
12. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
13. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
16. Самоотверженность. - Выбор дурака.
17. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
18. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
19. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
20. Эпизод 596. Поющие снайперы.
21. Строищейся новый квартал.
22. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
23. 365 дней с вами!
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
29. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
30. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
31. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
32. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
33. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
34. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
35. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
38. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
39. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
40. Всем привет. Женат, есть дети.
41. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
46. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
47. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
48. Мы хотим вам признаться ….
49. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
50. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.