Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экспертное мнение


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
2. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
3. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
4. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
5. Результат в зале - минус 19, 5 кг жира за 6 месяцев!
6. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
7. Новенькое от бамстеда!
8. Ну чтож - это было прекрасное время!
9. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
10. Фиаско среднего возраста.
11. Я свое призвание не выбирала.
12. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
13. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
14. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
15. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
16. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
17. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
18. Быстрая тренировка на пресс.
19. Норма силовых тренировок.
20. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
21. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
22. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
23. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
24. На этой неделе 23-27 марта.
25. Вы дышите, чтобы выжить.
26. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
27. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
28. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
29. Перевод интервью. Que.
30. Семь заповедей настоящего кота:
31. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
32. Фитнес бомба - мамочки!
33. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
34. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
35. Немного обо мне.
36. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
37. "Я тебя найду и накажу!
38. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
39. Full Body или Split?
40. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
41. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
42. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
43. Трагический случай в петербургском магазине.
44. Персональный тренер Елена Калинина.
45. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
46. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
47. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
48. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
49. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
50. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.