Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные изменения

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
4. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
5. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Эпизод 769. Забота под вопросом.
9. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
10. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
11. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
12. Эпизод 730. Ночная проверка.
13. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
14. Эпизод 679. Трагический конфликт.
15. Эндорфин - гормон счастья.
16. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
17. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
18. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
19. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
20. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
21. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
24. "Что такое Pump?
25. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
26. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
31. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
32. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
33. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
34. Словари про здоровый образ жизни.
35. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
36. Эпизод 341. Свеча на торте.
37. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
38. Утро - 9. 30.
39. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
40. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
44. Эпизод 236. Эффектный выход.
45. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
46. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
47. Через 10 дней закрою продажи на проект.
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
50. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.