Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные изменения

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
6. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
7. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
8. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
9. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
10. Эпизод 770. Огненная беда.
11. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
12. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
13. Эпизод 716. Романтический спуск.
14. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
15. Полнолуние 7. 10.
16. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
17. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
18. Эпизод 595. Встреча с хищником.
19. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
20. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
21. Не надо бояться!
22. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
23. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
24. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
25. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
26. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
27. Эпизод 497. Пропавший пловец.
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
30. Мы убираем отёки!
31. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
32. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. Стройность - это не цифра на весах.
38. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
39. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
40. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
41. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
42. Всем привет. Женат, есть дети.
43. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
44. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Всё, что нужно для жизни уже есть!
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
49. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
50. Моя система по сушке в межсезонье.