Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные изменения

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Ваш секрет стройности - не на кухне.
2. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
3. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
4. Эпизод 673. Трагический финал.
5. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
6. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
7. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
8. Лаврушинский находится в километре от кремля.
9. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
10. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
11. Трудовые_будни_апи.
12. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
13. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
14. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
15. Эпизод 499. Модный аксессуар.
16. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
17. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
18. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
19. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
20. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
21. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
22. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
23. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
24. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
25. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
26. Просто ходить - уже терапия.
27. Словари про здоровый образ жизни.
28. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
29. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
30. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
31. Какие интересные факты о метро Москвы известны
32. Эпизод 285. Соседские споры.
33. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
34. Эффективные способы наращивания мышц дома
35. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
36. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
37. Один из последних дней.
38. Туризм одного дня.
39. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
40. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Через 10 дней закрою продажи на проект.
43. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
44. Я в деле (зачеркнуто).
45. Что такое Zumba Fitness?
46. На прошлой неделе проводили тренировки в.
47. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
48. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
49. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
50. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.