Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные изменения

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
4. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
5. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
6. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
7. Здоровый образ жизни!
8. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
9. В ноябре как вам живётся?
10. Твое тело - твой проект!
11. Эпизод 795. Особенности дружбы.
12. Энергетический прогноз архангелов.
13. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
14. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
17. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
18. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
19. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
20. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
21. Самоотверженность. - Выбор дурака.
22. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
23. Эндорфин - гормон счастья.
24. Эпизод 616. Необычный свч.
25. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
26. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
27. Трудовые_будни_апи.
28. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
29. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
32. Эпизод 447. Семейная идиллия.
33. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
36. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
37. Первый шаг сделать.
38. Эпизод 369. Решение суда.
39. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
42. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
43. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
44. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
47. Маршрут моего путешествия по европе.
48. Всё, что нужно для жизни уже есть!
49. Как похудеть без вреда для себя?
50. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.