Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные изменения

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. У тренировок нет плохой погоды.
9. Эпизод 750. У храма.
10. Без чего же я не представляю свои тренировки?
11. Эпизод 716. Романтический спуск.
12. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Я в шоке!
15. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
16. Эпизод 673. Трагический финал.
17. Эпизод 645. Семейная драма.
18. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
19. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
20. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Эпизод 506. Потеря питомца.
24. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
25. Эпизод 481. Новый статус.
26. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
27. Лето с градом чудес.
28. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
29. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
30. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
31. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
32. Эпизод 390. Обрушение дома.
33. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
34. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
35. Марса ищет дом!
36. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
37. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
38. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
39. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
40. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
41. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
42. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
43. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
44. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Организм потере веса сопротивляется?
47. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.