Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные изменения

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. К чему стремилась, то и получилось!
2. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
3. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
4. Эпизод 936. Конный конфликт.
5. Почему силовых тренировок недостаточно?
6. Жизнь - это движение.
7. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
8. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
9. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
10. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
11. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
12. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
13. Лучшая терапия в мире?
14. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
15. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
16. Фитнес для мам.
17. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
18. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
19. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
20. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
21. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
22. Эпизод 711. Огненная волна.
23. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
24. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
25. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
26. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
27. Строищейся новый квартал.
28. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
29. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
30. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
31. В фитнес - студии "Фитника".
32. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
33. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
34. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
35. Как спорт влияет на рост волос?
36. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
37. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
38. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
39. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
40. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. 3 составляющие женского здоровья.
43. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
44. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. Стройность - это не цифра на весах.
47. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
48. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
49. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
50. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре