Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изменение в весе

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
2. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
3. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
4. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
5. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
6. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
7. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
8. Мадоу ЦРР д/с 14.
9. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
10. Эпизод 857. Огненный ужас.
11. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
12. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
13. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
14. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
15. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
18. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Эпизод 730. Ночная проверка.
22. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
23. Сидите в декрете?
24. Спорт и лишний вес.
25. Вдох - выдох, улыбка ….
26. Эндорфин - гормон счастья.
27. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
28. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
29. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
30. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
31. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
32. Эпизод 499. Модный аксессуар.
33. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
34. Три снимка - три разных жизни в одной.
35. "Что такое Pump?
36. Эпизод 453. Морское приключение.
37. Выставка Москва 2030.
38. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
39. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
40. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
41. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
42. Эпизод 413. Неприятная соседка.
43. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
47. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
48. Всем привет. Женат, есть дети.
49. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
50. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.