Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изменение в весе

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас помню свои мысли в 25:
2. Эпизод 932. Удушающий воздух.
3. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
4. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
5. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
6. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. Джуффин активные тренировки продолжает.
9. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
10. Про функциональный бодибилдинг слышал?
11. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
16. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
17. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
18. Эпизод 728. Новый тренд.
19. Эпизод 716. Романтический спуск.
20. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
21. Эпизод 692. Серия преступлений.
22. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
27. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
28. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
29. Эпизод 598. Баранья беда.
30. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
31. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
32. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
33. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
36. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
37. Как спорт влияет на рост волос?
38. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
39. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
40. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
43. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
46. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
47. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
48. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
49. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
50. Столяр - золотые руки.