Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изменение в весе

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
2. Немного обо мне.
3. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
4. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
5. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
6. Тренировка для начинающих дома.
7. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
8. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
9. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
10. Последний день января.
11. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
12. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
13. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
14. Первое место субботней подборки.
15. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
16. Зачем на джампинге нужно кричать?
17. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
18. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
19. Понедельник 12 января:
20. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
21. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
22. - кто сделал это?
23. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
24. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
25. Что на самом деле происходит на занятиях?
26. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
27. К чему стремилась, то и получилось!
28. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
29. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
30. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
31. На фото мне лет 19-20.
32. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
33. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
34. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
35. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
36. Да и ладно.
37. Эпизод 795. Особенности дружбы.
38. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
39. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
40. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
41. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
42. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
43. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
44. Немного дельных советов:
45. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
46. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
47. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
48. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
49. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
50. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.