Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изменение в весе

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
2. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
3. Мой первый любимый и такой важный проект.
4. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
5. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
6. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
7. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
8. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
9. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
10. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
11. Никогда не поздно начать с чистого листа.
12. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
13. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
14. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
15. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
16. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
17. "Ку-ку, сколько мне осталось?
18. Наши зумбические выходные прошли!
19. Никогда не поздно начать танцевать.
20. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
21. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
22. Эффективные способы наращивания мышц дома
23. Все, что нужно знать про фитнес.
24. amk_путь_к_собаке.
25. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
26. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
27. Одна история была.
28. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
29. Суп - пюре из брокколи.
30. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
31. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
32. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
33. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
34. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
35. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
36. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
37. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
38. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
39. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
40. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
41. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
42. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
43. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
44. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
45. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
46. Для всех жителей и гостей города!
47. Что главное в отпуске?
48. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
49. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
50. Что делать когда нам лень и нет сил?