Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изменение в весе

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
2. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
3. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
4. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. - кто сделал это?
7. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
8. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
9. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. Что скрывает айсберг моей профессии?
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
14. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
17. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
18. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
19. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
20. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
21. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
24. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Самое важное - напоминание.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
29. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
30. Эпизод 596. Поющие снайперы.
31. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
32. Эпизод 561. Неделя тараканов.
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
35. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
36. Эпизод 523. Ночной гул.
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
39. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. Мы убираем отёки!
42. Лето с градом чудес.
43. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
46. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
47. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
48. Эпизод 387. Уроки вокала.
49. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
50. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!