Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эндорфин на палочке

Если взглянуть на состав обычного пломбира, в нем в среднем 12% жира, 20% углеводов, 4% белка и чуть более 200 килокалорий на 100 граммов, так что его вполне можно вписать в здоровый рацион. Именно этот тезис стоит во главе бестселлера 2002 года «Ice cream diet» Холли Маккорд, которая, будучи дипломированным специалистом по питанию, советует в своей книге есть мороженое каждый день — при этом соблюдаяВОЗ диету из цельнозерновых, фруктов, овощей и большого количества белка. 

Почему хочется есть мороженое каждый день. Стаканчик лета и эндорфин на палочке: почему мы так любим мороженое в жару и чем его лучше заменить

Последние обновления на сайте:

1. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
2. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
3. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
4. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
5. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
6. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
7. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
8. Эпизод 908. Метро - экстрим.
9. Что скрывает айсберг моей профессии?
10. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
14. Вместе с мамой - быстрее ветра!
15. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
16. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
17. Мягкие тренировки, которые спасают.
18. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
19. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
20. Фитнес для мам.
21. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
22. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
23. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
24. Эпизод 750. У храма.
25. В рамках программы "я. ты.
26. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
27. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
28. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
29. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
30. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
31. Эпизод 576. Опасные гости.
32. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. Час тренировки прошёл.
37. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
38. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
39. Эпизод 523. Ночной гул.
40. Эпизод 500. Технологии и слабость.
41. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
42. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
43. Три снимка - три разных жизни в одной.
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
49. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.