Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эндорфин на палочке

Если взглянуть на состав обычного пломбира, в нем в среднем 12% жира, 20% углеводов, 4% белка и чуть более 200 килокалорий на 100 граммов, так что его вполне можно вписать в здоровый рацион. Именно этот тезис стоит во главе бестселлера 2002 года «Ice cream diet» Холли Маккорд, которая, будучи дипломированным специалистом по питанию, советует в своей книге есть мороженое каждый день — при этом соблюдаяВОЗ диету из цельнозерновых, фруктов, овощей и большого количества белка. 

Почему хочется есть мороженое каждый день. Стаканчик лета и эндорфин на палочке: почему мы так любим мороженое в жару и чем его лучше заменить

Последние обновления на сайте:

1. Вот уже более семи лет, как я являюсь тренером - преподавателем такого направления фитнеса, как зумба.
2. Что бы хотелось в этом моменте.
3. В этом посте мы собираемся развеить все твои страхи, сомнения и стереотипы.
4. Я дома. Моя реабилитация закончилась.
5. Легендарный вирус: как он изменил мир
6. Всех приветствую! Меня зовут Борисихина Оксана, я тренер по фитнесу и фитнес нутрициолог.
7. 3 миля с Лесли Сансон. Ходьба с Лесли Сансон: видео-уроки 1 миля, 2 мили, 3 мили
8. Фитнес для всех!
9. Молитесь. Новый вирус все ближе к россии подбирается.
10. Можно ли при белковой диете есть арбуз. Эффективная арбузно белковая диета для любителей здорового питания
11. Как виктория Романец похудела. Диета Виктории Романец: как похудела девушка из Дома 2
12. 4 mile Leslie sansone. Быстрая ходьба с Лесли Сансон – особенности
13. Бодифлекс с мариной корпан 15 минутный. Бодифлекс с Корпан: суть техники и эффективность
14. Мало ем, а живот растет. Причины роста живота
15. Безопасные способы вызвать рвоту дома
16. Почему я всегда голоден? 11 причин постоянного чувства голода и как справиться с этим
17. Забыть о шумных спортзалах и холодных залах теперь легко благодаря новому тренду - уютному кардио!
18. Три ребенка и женщина погибли при пожаре в Егорьевске в Подмосковье.
19. Тренировка в бассейне для трехлетнего мальчика поездкой в больницу закончилась.
20. Спорт вне зала: мужчина адаптировал городские объекты под тренировки.
21. Пакетспакетами - пятничная рубрика о всяких пользухах и интересностях.
22. Джампинг - фитнес на мини - батутах в г. малая Вишера!
23. Мать оставила 5-летнего сына одного дома, и тот едва не упал с 5-го этажа.
24. СМИ: Google похоронит умные часы Fitbit.
25. А вот так худеть не стоит:
26. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
27. И снова трогательные кадры воссоединения семьи с героем!
28. Девелопер "Донстрой": залит первый куб бетона в основание третьего клубного дома "река".
29. Моей дочери было 19 лет, когда она забеременела от своего парня.
30. Почему тренеру важно разбираться в питании? 5.
31. О медалистах школы.
32. Зачем нужна комплексная антивозрастная терапия?
33. Джефф кавальер обсудил вопрос наращивания мышечной массы и считает большой ошибкой делать 3 подхода по 12 повторений.
34. Запретите детям выходить из дома.
35. Каждая частичка нашего мозга обязана трудиться не переставая, иначе погибнет из-за ненадобности.
36. Да, ты права!
37. На центральном стадионе в ракитном появилась уникальная спортивно - силовая площадка.
38. Почему важно посещать занятия по стретчингу?
39. Мне тут прилетело сообщение в комментариях к моему фото, как муж относится к мускулистому телу жены?
40. Моя любимая цифра - 3. не зря говорят "БОГ Любит Троицу".
41. Как спасти толстячка и продлить ему счастливую жизнь.
42. Организовываю фитнес выходные в настоящую деревню основанную в 1530 году, живем в настоящем деревенском домике, питаемся с печи или костра.
43. Летом гораздо больше энергии и мотивации и это самое лучшее время, чтоб начать что-то новое, именно поэтому.
44. На театральной площади проходит семейный фитнес - фестиваль "Жить Ярко".
45. Обычно люди приходят в зал с целью похудеть.
46. - А ты укалываешь лицо?
47. Что такое русские отжимания?
48. "Остров" от компании "донстрой" возглавил сразу 3 рейтинга среди московских новостроек.
49. Фитнес - сленг: как понять, о чем говорят в зале.
50. У нас в области открылся новый лагерь по функциональному фитнесу - кроссфиту.