Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эндорфин на палочке

Если взглянуть на состав обычного пломбира, в нем в среднем 12% жира, 20% углеводов, 4% белка и чуть более 200 килокалорий на 100 граммов, так что его вполне можно вписать в здоровый рацион. Именно этот тезис стоит во главе бестселлера 2002 года «Ice cream diet» Холли Маккорд, которая, будучи дипломированным специалистом по питанию, советует в своей книге есть мороженое каждый день — при этом соблюдаяВОЗ диету из цельнозерновых, фруктов, овощей и большого количества белка. 

Почему хочется есть мороженое каждый день. Стаканчик лета и эндорфин на палочке: почему мы так любим мороженое в жару и чем его лучше заменить

Последние обновления на сайте:

1. Дочь - это та нить, которая не рвется.
2. Наталья Гнеушева и Влад Прохоров пришли на премьеру фильма "руки вверх!
3. Принял участие в соревнованиях в г. Липецке, которые прошли в фитнес-клубе "Сафари".
4. 17-Летний студент старобельского колледжа Максим рассказал, как ему удалось выжить во время атаки на общежитие.
5. Вокалист Biohazard Эван сайнфелд заявил, что большинство металлистов страдают избыточным весом из-за грязной пищи.
6. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
7. Онколог рассказала, когда нужно наносить солнцезащитный крем.
8. Иногда мы так стараемся "Делать всё Правильно", что незаметно превращаем заботу о себе в бесконечный список обязательств.
9. Воздушная яблочная пастила.
10. Она была бы мертва.
11. Я искала название тому, что делаю.
12. Имбирь - природный целитель.
13. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
14. Я - Эльвина Кузнецова, тренер групповых фитнес тренировок разных направлений.
15. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
16. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
17. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
18. Отдых - это тоже работа над собой.
19. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
20. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
21. Забочусь о внешности.
22. Вы можете питаться правильно и не худеть.
23. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
24. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
25. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
26. Поймала РПП. Срывает крышу.
27. Я на бокс пошла.
28. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
29. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
30. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
31. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
32. Богословие гряных рук.
33. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
34. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
35. Луис сквиччиарини подтвердил, что онкобольная лерчек ходит в фитнес-клуб.
36. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
37. А вы знаете?
38. Субботнего утра пост.
39. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
40. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
41. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
42. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
43. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
44. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
45. Скоро лето, товарищи.
46. Что такое осанка?
47. "Я"да Сказала"!
48. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
49. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
50. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.