Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эндорфин на палочке

Если взглянуть на состав обычного пломбира, в нем в среднем 12% жира, 20% углеводов, 4% белка и чуть более 200 килокалорий на 100 граммов, так что его вполне можно вписать в здоровый рацион. Именно этот тезис стоит во главе бестселлера 2002 года «Ice cream diet» Холли Маккорд, которая, будучи дипломированным специалистом по питанию, советует в своей книге есть мороженое каждый день — при этом соблюдаяВОЗ диету из цельнозерновых, фруктов, овощей и большого количества белка. 

Почему хочется есть мороженое каждый день. Стаканчик лета и эндорфин на палочке: почему мы так любим мороженое в жару и чем его лучше заменить

Последние обновления на сайте:

1. Zillabook_спойлер. На следующее утро Лилиан снова надела синее платье, в котором ездила в прошлый раз в комендатуру.
2. Эндокринолог предупредила о вреде интервального питания. Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания
3. Группа фитнес форма.
4. Твойорскзнайнаших. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
5. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
6. Секреты успешного веса: как Ольга Картункова сбросила 84 кг
7. Матрас с пятью зонами поддержки: особенности конструкции и советы по выбору
8. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
9. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
10. Внеурочная деятельность ( продолжение).
11. До поставленной цели совсем чуть-чуть.
12. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
13. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
14. Сокровища и тайны: истории из разных уголков мира
15. Секреты Максима Фадеева: как он сбросил 42 килограмма веса
16. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
17. Новые данные о длительности инкубационного периода коронавируса у человека в 2020 году
18. Изящество и грация: как освоить восточный танец живота для начинающих
19. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
20. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
21. Однажды приходишь в зал, чтобы похудеть.
22. Как правильно оценить калорийность приема пищи за 1 час
23. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
24. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
25. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
26. Масса людей спустя пару недель после фитнес занятий, не заметив должного результата, отчаиваются и бросают это "Нелегкое Дело".
27. Простатит: как справиться с приступом
28. Чем разнообразить свой тренировочный процесс?
29. Улучшите гибкость и растяжку с помощью этих простых упражнений
30. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
31. Здравствуйте! Меня зовут Алина, и я являюсь персональным фитнес - тренером.
32. В магазине появилась странная сотрудница.
33. Фитнесс для детей.
34. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
35. Взял в работу xоpошую квaртиру в новoй Сaмаpe.
36. Полезности с ВБ.
37. Мы представляем вам нашего нового тренера тренажерного зала.
38. 16 сентября в г. Лесосибирске состоялся очередной краевой фестиваль адаптивного спорта.
39. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
40. Кто я? Привет, меня зовут Артём никульшин, мне 34, близнецы по гороскопу.
41. Всем привет! Я студентка первого курса нгпу и хочу поучавствовать в интернет - челлендже от к. пед.
42. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
43. Расписание с 14 по 20 октября:
44. Помню, как мой тренер сказал фразу:
45. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
46. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
47. Мы хотим напомнить, что фитнес - неотъемлемая часть образа жизни современной и успешной женщины!
48. Мы не рисуем прекрасных картинок, не показываем все через фотошоп, мы показываем работу в процессе, а честно сказать это отличный и тяжёлый труд.
49. Будем откровенны, силовые тренировки - это немного скучно, монотонно и часто однообразно.
50. Степ - аэробика - это ритмичное движение вверх-вниз по специальной платформе с добавлением движений различными частями тела (головой, руками.