Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эндорфин на палочке

Если взглянуть на состав обычного пломбира, в нем в среднем 12% жира, 20% углеводов, 4% белка и чуть более 200 килокалорий на 100 граммов, так что его вполне можно вписать в здоровый рацион. Именно этот тезис стоит во главе бестселлера 2002 года «Ice cream diet» Холли Маккорд, которая, будучи дипломированным специалистом по питанию, советует в своей книге есть мороженое каждый день — при этом соблюдаяВОЗ диету из цельнозерновых, фруктов, овощей и большого количества белка. 

Почему хочется есть мороженое каждый день. Стаканчик лета и эндорфин на палочке: почему мы так любим мороженое в жару и чем его лучше заменить

Последние обновления на сайте:

1. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
2. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
3. Индустрия спортпита любит простые решения.
4. Решила устроить себе входной от фитнеса.
5. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
6. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
7. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
8. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
9. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
10. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
11. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
12. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
13. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
14. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
15. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
16. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
17. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
18. Привет, меня зовут юля крофт.
19. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
20. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
21. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
22. Хиккикомори. 5 путь к цели.
23. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
24. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
25. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
26. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
27. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
28. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
29. Знаете, о чем часто молчат после родов?
30. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
31. Татуировки под наркозом - новый тренд.
32. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
33. Персональный тренер Елена Калинина.
34. Фитнес для души и тела!
35. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
36. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
37. Халатность медиков убила студента.
38. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
39. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
40. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
41. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
42. Эпизод 975. Домашний тигр.
43. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
44. Итоги моего года!
45. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
46. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
47. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
48. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
49. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
50. Я мама особенного ребёнка.