Бодифлекс - упражнения были придуманы.

Специально для женщин, которые хотят быстро привести в порядок фигуру без изнурительного тренинга и без присутствия серьезной силовой нагрузки.

Фитнес - тренировки по системе бодифлекса задействуют в основном абдоминальные мышцы, поскольку техника основывается на втягивании живота, напряжении мышц пресса и задержке дыхания.
Регулярные занятия действительно насыщению мозга кислородом способствуют.

Плюсы от занятий:
* ускорение метаболизма, обменных процессов;.

* улучшение самочувствия, избавление от усталости, апатии;.
* улучшение кровообращения;.
* повышение уровня энергии, тонуса;.
* уменьшение жира вокруг органов (висцерального);.
* укрепление иммунитета;.
* укрепление мышечного корсета, особенно - мышц брюшной полости;.
* улучшение работы внутренних органов.

Будем худеть с пользой для своего здоровья.