Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

- болят колени, как тренироваться?

02.12.2024 в 13:51

- беспокоит спина значит фитнес противопоказан? Какие делать тренировки?

- после рабочего дня, в течение дня головные боли и не помогают таблетки? В чем причина на видео рассказала.
Одна из причин головных болей - это зажатые плечи, сутулая спина. Что делать - рассказала.

Ещё больше ответов на вопросы рассказала на видео, смотрите. Надеюсь было полезно.

На моих программах можно заниматься даже если болят колени и спина, я подберу упражнения. И после занятий - боли пройдут!
В том случае, если нет сил, энергии и болит голова - мы исправим!
Мой фитнес - это про комфортный темп занятий, после которых у вас появляется энергия и отличное самочувствие красивое тело.

- напишите свой запрос / цель в комментариях или в личные сообщения и помогу подобрать программу занятий для вашего результата:

- Похудеть.
- Наладить питание и улучшить здоровье.
- Прокачка ягодиц.
- Здоровье спины, улучшение осанки.
- Комплексный запрос "Хочу всё" ( похудеть, разобраться с рационом и перестать срываться, и кусочничать; улучшить осанку, подтянуть тело и сформировать красивые подтянутые ягодицы).