А часики всё беспощадно отматывают время нашей жизни.

А мне никто не верит, что я уже бабушка прекрасной маленькой внучки. Говорят, что я "не Тяну на Бабушку то".
Я отвечаю, что своим внешним видом обязана фитнесу.
А ведь правда спортсмены и физически активные люди стареют медленнее тех, кто лежит на диванах. Мышца - мощный "Антиоксидант". Со временем мышечная масса утрачивается, если этой массой человек не пользуется. И получается совсем непривлекательная картина.

А если мышечная масса заменяется жировой, то над такой картиной остаётся только плакать.

А вы всё ждёте того самого заветного понедельника, с которого всё собираетесь начинать тренировки?
Сколько ещё вы сами себе понедельников наобещаете или вы уже добавились в группу тренировочную и сидите читаете и смотрите, как тренируются другие?
Ну что мы ж. поздравляем. Вы первый шаг к тренировкам сделали. Теперь только осталось из статуса "Читатель и Смотритель" перейти в статус "спортсмен".
Тренируйтесь, люди! И ваша молодость ещё долго с вами будет!