Что такое степ - аэробика?

Степ - аэробика - это вид физической активности, который включает выполнение упражнений на специальной платформе, называемой степ - платформой. Этот вид фитнеса сочетает элементы кардионагрузки, силовой тренировки и координации движений. Занятия степ - аэробикой помогают развивать выносливость, укреплять мышцы ног, улучшать координацию и поддерживать общий тонус мышц.

Занятия степ - аэробикой в детском саду адаптированы специально для детей дошкольного возраста.

Степ - аэробика - это отличный способ привить детям любовь к физической активности и здоровому образу жизни. Регулярные занятия помогут вашему ребенку стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.