Что такое зумба?

Зумба - это танцевальная фитнес программа основанная на латинских и мировых ритмах. В зумбе используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно сосудистой системы и поддержанию общего мышечного тонуса.

Зумба - это весело и эффективно. Узнайте, есть ли такие студии в вашем городе!

Читайте далее новости о тренировках дома для похудения по ссылке http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...