Для любителей худеть активно и весело?

Каждую субботу в фитнес-клубе Gregoryoffice провожу аэроденс?
Название этого направление фитнеса можно перевести буквально как "Воздушный Танец". На самом деле это будет не совсем точно. На занятиях кроме танца присутствуют и элементы современной аэробики.
Аэроденс (Aero Dance) - это специальный комплекс упражнений с элементами танцевальных движений.

Аэроденс к Класу занятий средней интенсивности относится. В нем нет интенсивных кардио - и мышечных нагрузок. Его можно назвать "Жизнерадостной Аэробикой" т. к. подготовка основана на движениях из таких танцев как латино, фанк и даже восточного танца живота.
Воздействие аэроденса на организм:
* Укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система;.
* Нормализуется артериальное давление;.
* Поддерживается в тонусе мышечная и нервная система;.
* Повышается выносливость организма;.
* Укрепляется вестибулярный аппарат;.
* Сбрасываются лишние килограмы.
Правильное дыхание, которое вырабатывается во время упражнений совместно с интенсивными движениями способствуют сжиганию лишних жировых калорий. Аэроденс не является конечно панацеей для похудения, но тем не менее способствует поддержанию организма в хорошей форме и поднятию жизненного тонуса.
Так что всех жду у себя на занятии в субботу в 14: 00?
Записаться можно по телефонам 79-61-72 или + 79121198878; адрес: заводская, 6.