Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.

Жир " не от упражнений"Горит. Он " от энергозатрат"Горит.

Кардио - это нагрузка, при которой:
- повышается пульс.
- ускоряется обмен веществ.
- организм начинает использовать жир как топливо.

Но есть нюанс.

Обычное кардио часто перегружает суставы и быстро надоедает.

Но только не джампинг!

Джампинг - фитнес это:

Высокая затрата энергии (за 1 тренировку можно сжечь до 900 калорий).
Нет ударной нагрузки на суставы и позвоночник.
Мышцы всего тела включаются.
Организм сжигает калории и после тренировки, так как ему нужна энергия на восстановление.

Первый результат вы увидите через 2 недели тренировок:
- уменьшение отёков и объемов. Из организма уходит лишняя жидкость, запускается лимфоток.
- появляется лёгкость в теле.
- вы чувствуете прилив сил, ваше настроение улучшается, самооценка растет.

В случае если хотите "Сдвинуть" вес - начните с джампинга.

Напишите нам - подберем для вас удобный день для пробного занятия.