Фитнес, настроение, эмоции и привлекательность.

В чём их связь?
Думаю, что я не открою ни для кого Америку, если скажу, что мы живём в эпоху культа тела. Во времена, когда рулят стереотипные понятия о красоте и привлекательности. Буквально с каждого утюга нас бомбит информация о том, какими мы должны быть и как должны выглядеть, чтобы быть в тренде. И как показывает практика, всё это, к сожалению, приводит не к всеобщему увлечению фитнесом и зож, а к развитию огромных комплексов у людей, относительно своей внешности

. В результате, подавляющее большинство людей идут заниматься фитнесом не потому что им это нравится, а дабы избавиться от этих тяготящих душу комплексов. А такой изначальный подход, априори никогда не даст хороших плодов, если, конечно, в процессе человек не полюбит физкультуру. Ну, невозможно с полной отдачей заниматься тем, что тебе не по душе!
По своему жизненному опыту и наблюдениям, могу сказать, что привлекательность заключается не только во внешности. Это что-то, что идёт изнутри. Это уравновешенность и уверенность в себе, это неподдельная доброжелательность и лёгкость в общении, это женственность, в конце концов, если говорить о прекрасных дамах. Другими словами - привлекательность больше в психоэмоциональном состоянии, чем во внешности.
Однако очень сложно быть уравновешенной, уверенной в себе очаровательной хохотушкой, если ты живёшь не в тепличных условиях и тебе каждый день приходится выходить на тропу войны, бороться за место под солнцем и добывать хлеб насущный. Вот тут и стоит вспомнить про фитнес.
Дело в том, что любые физические нагрузки оказывают влияние на нашу гормональную систему, а следовательно на настроение, эмоции и психоэмоциональное состояние в целом. И вот, что я могу сказать об их влиянии на личность, исходя из теоретических знаний, опыта и своих наблюдений:
1. кардио тренировки: однозначно улучшают настроение, делают человека более уравновешенным и стрессоустойчивым. Передозировка кардио: снижает общую эмоциональность, подавляет женственность.
2. силовые тренировки: улучшают настроение, моментально купируют стресс, очень уравновешивают психоэмоциональное состояние и делают человека очень стрессоустойчивым. Передозировка силовыми тренировками: снижает общую эмоциональность, напрочь подавляют женственность. Я бы не советовала дамам перебарщивать с силовыми тренерами.
3. йога, растяжка, пилатес и Т, Д, - релакс программы. Оказывают седативное воздействие на нервную систему, успокаивают и умиротворяют. Передозировка йогой: отрешенность, отрыв от реальности. Как говорится: "йоги всегда на своей волне. 4. танцы и танцевальный фитнес: очень быстро улучшают настроение, прибавляют жизненного оптимизма и позитивность в мышлении. Развивают и увеличивают женственность. Передозировка танцами: ничем не повредит прекрасной даме, скорее наоборот. С мужчинами тут не так всё просто, и зависит от того, какие танцы. А если говорить о развитии женственности, то тут на первом месте танец живота. Этот танцевальный стиль больше всего женское начало развивает. А если говорить о развитии сексуальности, то это - стрип пластика (не акробатика на пилоне), Латина и стили основанные на африканских танцах.