Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фото в форме и у ёлки - до, остальное - после.

03.09.2020 в 07:51

Год работы над собой после родов (кесарево. Вес после родов 73 кг, сейчас 60. Рост 158 см.
Отказ от сладкого (кроме фруктов), урезание порций и прививание новых пищевых привычек. Тренировки 3 р/неделя с собственным весом и фитнес резинки.
Мы добавим к этому недосыпы, развод с жирным мужем, переезды, учеба и подработки.
Всем мотивации.
Фото в форме и у ёлки - до, остальное - после.
Продолжаем работу над собой!

Фото в форме и у ёлки - до, остальное - после. 01
Фото в форме и у ёлки - до, остальное - после. 02
Фото в форме и у ёлки - до, остальное - после. 03
Фото в форме и у ёлки - до, остальное - после. 04