Групповое занятие по фитнесу для детей.

По моей инициативе, во благо детской осанке и физической подготовке на базе мбоусош 1 мне предоставилась возможность провести фитнес час для деток младших отрядов детского лагеря.
Куча эмоций и улыбок! Детки - мое все! Я так рада, что им понравилось и что они успели устать за эти 30 минут! А вот что входило в наше занятие и какие были основные цели и задачи:
- ЛФК С элементами гимнастики, упражнениями фитнеса 3D (движение тела во всех трёх плоскостях).

- Стретчинг для развития силы, гибкости и выносливости.
- На занятиях разбираем, закрепляем и мы используем определенные комплексы упражнений для профилактики раннего сколиоза, укрепления осанки и активного включения в повседневную жизнь всего грудного отдела позвоночника деток, мобильности всего ТБС, суставов, связок и мышц, и активации всех глубинных мышц кора и тазового дна детей любого возраста.
Многие даже не знают важность данных критерий, большая часть не замечает за своими детками уже появляющиеся проблемы, которые могут привезти в дальнейшим к серьезным изменениям в худшую сторону осанки, дизактивации мышц, связок, к полному или частичному изменению в структуре костного строения позвоночника, к сколиозу и как следствие самому безобидному остеоханзрозу, приобретенному в раннем возрасте.
Давайте позаботимся о физическом состоянии наших деток! Об их внешнем виде и их здоровью как внутреннему, так и физическому.