Из камеди вумен похудела. Как сбрасывать по нескольку килограммов в неделю. Диета Екатерины Скулкиной – звезды Comedy Woman

Из камеди вумен похудела. Как сбрасывать по нескольку килограммов в неделю. Диета Екатерины Скулкиной – звезды Comedy Woman

Екатерина Скулкина, звезда известного телешоу Comedy Woman за 2-3 месяца сбросила 20 кг. Как она умудрилась? Обо всех секретах снижения веса Екатерина рассказала своим фанатам на одном интервью.

Диета Екатерины Скулкиной – звезды Comedy Woman

Пышные формы Екатерины всегда придавали ей некий шарм, который так удачно сочетался с ее талантом. Но актриса все же решила похудеть – поставив перед собой цель, она двигалась к ней семимильными шагами. Результат приятно удивляет – минус 20 кг за 2-3 месяца. Не только поклонники ее актерского мастерства, но и просто желающие похудеть начали буквально «атаковать» расспросами. А раз ее метод стал предметом столь пристального внимания, значит наступил «час признаний». Вот что рассказала Екатерина.

Пышные формы Екатерины всегда придавали ей некий шарм, который так удачно сочетался с ее талантом

Комплексный подход к снижению веса – залог успеха

Похудение любой ценой – неверный подход, в этом Екатерина никогда не сомневалась. Приняв решение сбросить лишний вес, она тут же поспешила к диетологу, который и составил для нее сбалансированный рацион.

Комплексный подход к снижению веса – залог успеха

А чтобы худеть быстрее, Екатерина добавила в свою жизнь регулярные занятия фитнесом. Здоровое питание и спорт – два главных, но не единственных «союзника», которые помогли избавиться от ненавистных кг.

Екатерина добавила в свою жизнь регулярные занятия фитнесом

Суть диеты

* Полное исключение продуктов, насыщенных быстрыми углеводами – картофеля, белого риса, сахара, выпечки, десертов, винограда и пакетированных соков.

Полное исключение продуктов, насыщенных быстрыми углеводами

* Ограничение жиров в рационе – никакого жареного мяса, рыбы, все только в печеном или отварном виде.

Ограничение жиров в рационе

* Больше кисломолочных продуктов, но с пониженной калорийностью.

Больше кисломолочных продуктов, но с пониженной калорийностью

* Фрукты, содержащие минимум сахара.

Фрукты, содержащие минимум сахара

* Больше овощей (свежих или приготовленных на пару) и бобовых.

Больше овощей (свежих или приготовленных на пару)

* Акцент на продуктах с низкой калорийностью.

Акцент на продуктах с низкой калорийностью

«Ускорители» похудения

Кроме сбалансированного питания и фитнеса Екатерина регулярно делает массаж и курсы «похудательного» обертывания. А еще, согласно рекомендациям диетолога, она питается очень небольшими порциями, но не менее 4-5 раз в сутки. Это помогает не ощущать сильный голод, а значит – не переедать.

Примерное меню на один день от Екатерины Скулкиной

На завтрак – тост, овощной салат и кусочек вареного мяса, кофе без сахара (конечно же);

На обед – овощной супчик, отварная куриная грудка и немного фасоли;

На полдник – помидор или огурец, на выбор;

На ужин – стакан нежирного кефира и небольшой кусочек отварной рыбы.

Любимый салат Екатерины Скулкиной (рецепт одобрен личным диетологом и признан оптимальным для похудения)

▶ Отварной и охлажденной фасоли – 100 гр.;

▶ Помидоров – 2 шт.;

▶ Огурцов – 2 шт.;

▶ Сладкого перца – 1 шт.;

▶ Базилика – пару веточек;

▶ Оливкового масла – 1 ст. ложка.

Любимый салат Екатерины Скулкиной

Соедините все ингредиенты, посолите, перемешайте и наслаждайтесь! Салат получается легкий, но сытный за счет того, что фасоль богата белком. А овощи насыщают витаминами и энергией, так что после такой еды вы будете бодры и веселы.

Екатерина Скулкина очаровательна благодаря своему таланту, и для поклонников ее вес особой роли не играет. Но они искренне восторгаются такой силой воли – сбросить столько кг без этого просто нереально. Хотите похудеть так же, как Екатерина? Нет ничего проще – следуйте ее советам и у вас все получится!

Екатерина Скулкина очаровательна благодаря своему таланту, и для поклонников ее вес особой роли не играет.

Софья из камеди вумен. Девушка из Владимира Соня Лобанова — в «Comedy Woman»

Софья Лобанова в последнем выпуске шоу, вышедшем 7 июня, должна была побороться с другими участниками за 3 миллиона рублей и контракт с одним из юмористических шоу канала. И пускай деньги достались не Софье, она получила даже больше — возможность выступать в женской юмористической программе «Comedy Woman».

«Просто хотела попробовать себя в юморе»

Финальный выпуск отличался от остальных, как минимум, куда более серьезным составом жюри, в котором находились настоящие мэтры российского юмора — Семен Слепаков, Гарик Мартиросян и Руслан Белый. За судьями расположились резиденты различных юмористических проектов ТНТ, таких как «Comedy Club», «Прожарка на ТНТ», «Импровизация». Каждый из присутствующих пришел посмотреть на перспективных юмористов, чтобы, возможно, утащить того к себе в проект.

Ведущий шоу Павел Воля дал команду старта, и на сцене первой, как это было на всех предыдущих этапах, появилась Соня Лобанова. Начав выступление с пикировки с Русланом Белым, юмористка сильно рассмешила всех присутствующих, особенно шуткой, что у них с Белым ничего не выйдет, ведь ей 19, а он называет Пугачеву — «пугачихой». В конце выступления Соня обратилась к резидентке «Comedy Woman» Наталье Еприкян, сказав, что очень хочет попасть именно к ним в проект и была бы рада даже малейшему шансу. Жюри оценили юмор из Владимира, а Мартиросян добавил, что выступление Софьи — «Это альянс красоты и острого юмора».

Выступление в Comedy Woman

Отстрелявшись, Соня направилась в комнату ожидания, где вместе с остальными переживала и смотрела выступления других участников. В конце программы всех собрали на главной сцене, чтобы объявить обладателя чека на три миллиона рублей, а также, в каком шоу юные юмористы будут иметь шанс попробовать себя. Убедить Гарика Мартиросяна никто так и не смог, поэтому в мужской «Comedy Club» никто не попал, но зато Наталья Еприкян предложила Софье Лобановой контракт от «Comedy Woman».

— Что я почувствовала на сцене? Я была в шоке! По глазам было видно, что я вообще не поняла, что произошло, — вспоминает этот момент Соня Лобанова. — Я вообще не думала, что это может случиться, у меня был просто шок. Я с самого начала хотела просто попробовать себя в юморе, не задумывалась ни о каком контракте.

Жилье в Москве пока не искала

Несмотря на формальное предложение контракта, это вовсе не означает, что 20-летняя блондинка нашла себе постоянную работу. Впереди еще много испытаний на пути в «большой юмор».

— Я буду участвовать в новом сезоне «Comedy Woman». В скольких выпусках? Это уже как решат продюсеры, как они найдут меня в этом проекте, увидят ли в каком-то образе. Как пойдет — так пойдет, жилье я пока в Москве не искала, — рассказывает Софья.

Нам удалось пообщаться с Соней Лобановой сразу же после первых съемок в «Comedy Woman», где ей оказали очень теплый прием. По ее словам, новый сезон шоу выйдет на ТВ ближайшей осенью, мы сможем увидеть Соню, как минимум, в одном выпуске, будет ли их больше? Соня уверяет, что это зависит лишь от нее самой.

.

— Уже были небольшие съемки, прошло очень круто, — рассказала Соня. — На удивление, коллектив меня принял очень хорошо. Работа там — это колоссальный труд, но и очень крутой опыт. Я очень стараюсь, делаю все возможное, потому что такой шанс бывает очень редко, даже не редко, а вообще раз в жизни выпадает. Все там очень классные, я не могу выделить кого-то одного, мне очень комфортно с Мариной Федункив, с Наденькой, с Тамарой, Сашей Гудковым! Они все одновременно очень простые, наверное, потому что в свое время также попали сюда как и я.

Из камеди вумен женился на мужчине. Как живёт Евгений Бороденко после свадьбы с мужчиной

В 2015 году в сеть просочились фотографии со свадьбы Евгения Бороденко и Игоря Ивлева, никто и подумать не мог что красавца из "Comedy Woman" не привлекают девушки. Долгое время все желтые газеты вещали о том, что у него роман с Катей Варнавой, так как они очень тесно общались и даже целовались, но эти отношения были лишь крепкой дружбой.

свадьба с Игорем Ивлевым

Влюбленные специально отправились в Данию, только там разрешены и действительны однополые браки с 2012 года. На бракосочетании присутствовали близкие друзья, например Екатерина Варнава со своим возлюбленным и Наталья Еприкян. Супруги не хотели что бы о свадьбе кто то узнал кроме гостей, но их наглым образом подставили и выставили фотографии в сеть.

свадьба

свадьба

Избранником Евгения стал Игорь Ивлев он из Омска, получил финансовое образование и работает в одном из банков, пробовал работать моделью. Когда фотографии попали в интернет, на Бороденко посыпались оскорбления и угрозы, ему даже пришлось уехать из страны на некоторое время. Также подпортилась карьера друзей Евгения которые присутствовали на свадьбе. Канал на котором работал Бороденко также подвергся критике и поговаривают что даже продюсеры шоу "Comedy Woman" попросили уйти Бороденко из программы. Было много угроз в адрес его семьи, Евгений больше всего переживал за маму и сестру.

с коллективом "Comedy Woman"

В его родном городе Нерюнгри, тоже ополчились против него, возможно туда он уже больше не вернётся. Были даже слухи что Бороденко попросил убежище в Америке, но эта новость была фейком. Но очень много людей адекватно отнеслись к ситуации и стали защищать пару желая им счастья.

Спустя три года мало что известно из жизни Евгения Бороденко, главное что он пережил весь негатив который вывалился на него в то время, и не замкнулся в себе. Он по прежнему выступает и гастролирует с "Comedy Woman", работает на канале ТНТ, много путешествует. Активно ведёт свою страничку в социальной сети. Про личную жизнь не говорит и старается скрывать свою семью от посторонних глаз.

Надежда из камеди вумен похудела. Артистка вот уже несколько недель изнуряет себя в спортзале и соблюдает жесткую диету. Надежда Ангарская регулярно сообщает о результатах похудения в Инстаграме. По ее признанию, талия уже сильно уменьшилась.

Одна из самых ярких артисток Comedy Woman Надежда Ангарская решила в короткие сроки сбросить несколько десятков килограммов. Юмористка стремительно теряет в весе и не намерена останавливаться на достигнутом.

С начала весны Ангарская регулярно делится с пользователями Сети результатами преображения, демонстрируя фанатам в Инстаграме, чем питается и какие физические упражнения выполняет под строгим контролем тренера.

Юмористка также пытается вдохновить поклонниц вести здоровый образ жизни. По мнению звезды, правильное питание и спорт улучшают самочувствие и мироощущение человека, причем - в несколько раз.

«А ну-ка, кто тут самый умный? Как называется этот салат? Тычу в вашу ленту зожным обедом, а под столом на коленях лежит двойной чизбургер и картошка фри с сырным соусом. Да нет, ребят, расслабьтесь. Я перед вами честна и прозрачна. Что ем, то и показываю. Раз приняла решение худеть, значит буду худеть. Поклялась себе не реагировать на акции: «Все по 69 руб.». Даже на: «Все по 50» не ведусь. На вечеринках мало ем, много пью. Воды, конечно! В начале было трудно. И мне, и окружающим. Сейчас трудно только окружающим. Ее могут есть и пить запрещенку в моем присутствии. А вот я почти привыкла к хорошему. Привыкла к здоровому румянцу, внутренней легкости и каждодневной нагрузке. Все взаимосвязано в нашем организме. Я даже сны стала видеть подозрительно хорошие», – поделилась певица.

Надежда во многом себя ограничивает // Фото: Инстаграм

Ангарская рассказывала пользователем Сети, как ей удалось начать вести здоровый образ жизни. По мнению артистки, каждый должен выбрать для себя индивидуальный путь и не отступать от цели. Надежда научилась видеть в простых вещах спортивные снаряды для упражнений.

«Изобретательности спортсменов можно позавидовать. Никогда бы не подумала, что это спортинвентарь, а не переезд. Но мне нравится. Замечали, как физ-ра разгружает мозг? Может поэтому, ее часто ставили первым или последним уроком?» – отметил

В Инстаграме Ангарская поделилась промежуточным результатом тренировок и диеты. По ее словам, ей предстоит еще много работы над собой.

«На три вещи я могу смотреть бесконечно: как горит огонь, как чистят Москву к Чемпионату мира по футболу и как уменьшается моя талия. Руслан обещал – Руслан сделал. Обещал минус 10 кг, минус 6 см и плюс 10 на улице? Все так и есть на сегодняшний момент. Сколько еще осталось, не скажу. Но работать есть над чем. Приглашаю всех работать со мной. Девчули, это кайф! Не ждать обещанного три года, а получить результат через четыре недели», – сообщала Надежда.