Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как быстро сбросить вес?

11.01.2023 в 20:29

Кто готов взять себя в руки и принести в фитнес - зал? Кто стройное здоровое тело без жести хочет?

Для вас самое жиросжигающее направление - Step - аэробика! Уже через несколько занятий вы увидите эффект!

5 причин ходить на Step:
1- Усиленое сжигание калории - за одно занятие можно сжечь до 600 ккал!
2- Прокачать чувство ритма.
3- Подтянуть фигуру.
4- Улучшить сердечно-сосудистую систему.
5- За 1 час кардио вы сделаете около 4-5 тыс шагов!
Ещё это профилактика артритов и артрозов - на тренировке мы укрепляем опорно - двигательный аппарат.
Так что если вы хотите построи неть эффективно и с пользои для здоровья - Step - аэробика для вас.
Вт, Чт и вс в 18: 00.

Кто хочет попробовать пишите в сообщения или в комментариях.