Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Комментарии под тренировкой:

09.08.2021 в 19:27

Отличный урок аэробики! С 80 кг похудела до 65 кг за 4 месяца!
Здравствуйте. Мне очень понравилось заниматься с вами. Спасибо большое за урок.
Класс! Супер с ней не заснешь класс мне понравилось!
Уже 2 месяца хожу на занятия латино фитнес 2 раза в неделю. Это очень увлекает. (Мне 62 если что. Уже худела на ней. Тогда еще ютуб так себе был. Скачивала себе ее через торрент. Весила тогда 82 кг. При росте 154. Каждый день делала. Несколько недель справлялась только до конца разминки. Вес начал падать сразу же. Когда я весила 75 уже делала почти весь комплекс. Похудела до 62 кг. Долго держала вес. Сейчас опять разъелась. Вешу 76. Снова нашла этот комплекс. Каждый день делаю. Справляюсь пока только с разминкой. Но я точно что комплекс бомбовый знаю! Заодно научилась шагам, есть чем блеснуть на вечеринках танцевальных в паре. Короче, девки, делайте!