Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лишь в том случае, если честно, даже не знаю, что и писать.

08.06.2021 в 18:26

Пришёл в фитнес 8 лет назад и угадай по какому направлению была моя первая учёба?

Это степ - аэробика! А потом пошли учёбы одна за другой: групповая силовая тренировка, стретчинг, тренажёрный зал, Body Pump, Aplomb in Ballet, Cycle, Best fit и много ещё чего.

Когда я пришёл в спорт, то осознал, что теперь я занимаюсь именно тем, что мне нравится, а именно помогать людям, нравится видеть их старания, их результат, слышать слова благодарности и получать подарки.

Лишь в том случае, если честно, даже не знаю, что и писать.
Человек должен развиваться гармонично.
Посещайте разные виды тренировок: силовые, кардио и гибкость. У всех есть какая - то сильная сторона, но не забывайте подтягивать и слабые стороны, увидимся.