"Начни с мини - групп!

Тренировки в мини - группах интересные и в меру сложные, как и стандартные групповые, только программы немного отличаются за счёт использования другого инвентаря: на фитнесе - чаще гантели, бодибары, степы и т. д., а в мини - группах - скамейки, медболы, тренажёры и прочее.

На всех моих тренировках нагрузка умеренная. Только в том случае, если в мини - группу записаны новенькие и постоянницы вместе, то мы с Димой вдвоём ведём тренировку, чтобы каждой из клиенток дать подходящую нагрузку: постоянницам - сложное, новичкам - попроще.