Несколько упражнений для тренировки силы воли.

Упражнения, которые могут внести в вашу жизнь хорошие привычки.

Мы контролируем режим сна.
Приучите себя быстро засыпать, спать не менее 8 часов.

При разговоре обращаем внимание на свои слова и эмоции. Представляем, как выглядите со стороны. Следим за своими жестами и мимика.

Контролирует то, что мы едим. Спокойно, медленно. Заряжаемся энергией и становимся сильнее.

Составляем план на день или месяц. Следуем своему графику.

Каждый день занимаемся физическими упражненими. Бегом, фитнесом, чем угодно. Важно, делать это каждый день!

Сначала вы укрепляете волю, потом воля работает на вас!

Было полезно, поделитесь записью. Осеннийденек втшкольнаяпора воля.