Ну что, фитнес - банда, готовь фанфары пришло время с газу на глаз обсудить долгожданную тему!

Обещаю, она будет такой же горячей, как бразильянки, раскаленный песок на пляже Майами бич и только что запеченная рыбка.

На эту тему красавицы спорили со времен зарождения фитнеса. Девушки делились на два клана:

Одни были ярыми поклонницами становой тяги в любой непонятной ситуации, другие топили за знание анатомии, биомеханики и функциональных цепей.

Думаю, ты уже догадалась? Наша тема: "Мифы, Касающиеся Тренировки Ягодиц"!

Именно их мы обсудим в среду, 14 апреля в прямом эфире.

Затронем такие вопросы:

Обвисшая попа после растяжки ягодичных мышц - реальность или выдумка?
Зачем нужны дыхательные техники и работа со стопами? Разве от них растут ягодицы?

Здоровье коленных суставов во время приседов. Нужно ли сохранять прямой угол в колене, чтобы уберечь суставы от травм?
Можно ли изо дня в день месяцами выполнять один и тот же комплекс на ягодицы, если ты увидела, что он дал неплохой результат?

Я же говорила, темы действительно горячие и вызывающие споры между женщинами в трениках. Пришло время прекратить столетнюю войну между кланами.

Напиши под постом, какие "Ягодичные" мифы тебе известны? Вопросы тоже приветствуются!
А чтобы ничего не пропустить, включай уведомления сообщества и не забудь позвать с собой подружек!