Она испугалась? Все мы люди и иногда перед нами стоит выбор - начать действовать или оставаться на прежнем уровне и искать отговорки.

Также как и всем нам ей (маленькой девочке) сначала было очень страшно прийти в зал.
Но по факту оказалось, что это вовсе не страшно, а лишь предрассудки ….

За этот период осуществили мечту - убрали выпирающий живот.

Путь был не прост и тернист (приходилось, даже бросать фитнес, но желание завершить начатое вернуло ее в колею).

Краткий анализ наших тренировок.

Метод чередования питания использовали.
(Сделали упор восстановить гормональный фон).

Занимались силовыми тренировками и минимум кардио.

Тренировались 2-3 раза в неделю (тренировки средней интенсивности).

Без подсчета калорий.

Психологическая поддержка.

Разница в весе 10 кг.

Спустя 3 месяца после возвращения убрали живот.

Ушел живот, осанка стала лучше.

Желаю, что бы и ты осуществил (а) свою мечту и стал (а) счастливее.

С удовольствием отвечу на ваши вопросы в комментариях пишите.