Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почему обвисает грудь: топ - 5 главных причин.

26.10.2017 в 15:26

Вы заметили, что, несмотря на свой молодой возраст, уже имеете провисания в области груди, и этот факт вводит вас в депрессию? Узнайте, какие могут быть причины испортившегося внешнего вида бюста, и устраните их.
1. гены.

У каждой женщины грудь от природы немного по-другому выглядит. Она может не только иметь разный размер и форму, но и быть слегка приподнятой или, наоборот, обвисшей. В последнем случае, когда "Виноваты" исключительно гены, используйте специальные упражнения для подтяжки груди, кремы, а также носите белье, которое слегка приподнимает грудь. Но прежде всего, вы должны полюбить свою грудь такой, какая она есть, и не комплексовать по этому поводу!
2. колебания веса.
В случае если вы постоянно то худеете, то набираете вес обратно, от таких перемен грудь может легко потерять аппетитную форму. Постарайтесь стабилизировать свой вес, чтобы остановить процесс образования дряблости кожи.
3. курение.
Одним из последствий этой вредной привычки является снижение способности кожи вырабатывать коллаген. В итоге кожа теряет эластичность и быстрее стареет. Эффекты можно увидеть не только на лице, но и на груди.
4. неправильно подобранное белье.
Задача бюстгальтера - поддерживать грудь. Так что, если в течение многих лет вы носите лифчики, которые на самом деле не подходят вам, не удивляйтесь, что ваша грудь с каждым годом обвисает все ниже.
5. сутулость.
Поддержание правильной осанки имеет огромное влияние на внешний вид фигуры, а особенно - груди. В том случае, если вы постоянно сутулитесь, то тем самым прячете свою грудь и портите ее форму. Поэтому, когда вы идете и когда вы сидите, всегда помните о том, чтобы плечи держать расправленными, а грудь выставлять вперед.