Рассчитываем мы сексируем.

Секс = фитнес - тренировка - это миф или реальность?

Существует мнение о том, что расход энергии во время секса сопоставим с пробежкой или комплексом упражнений в спортзале. Однако ученые из монреальского университета выяснили, что это не совсем так.

Исследователи решили основываться на измерении выносливости:
Участники эксперимента провели 30 минут на беговой дорожке на средней скорости.
Расход энергии при этом составил 275 ккал для мужчин (9, 2 ккал в минуту) и 213 ккал для женщин (7, 1 ккал в минуту.
Средний расход энергии на один половой акт составил 101 ккал для мужчин (4, 2 ккал в минуту) и 69, 1 ккал для женщин (3, 1 ккал в минуту.

Получается, что секс можно считать лишь "Умеренным" видом физической активности. Для сжигания примерно такого же количества ккал как при средней физической нагрузке необходимо заниматься сексом минимум 2-3 раза. @Murashko_med.