TRX - тренировки довольно сложны, но очень эффективны!

Комплексная нагрузка.
С помощью TRX тренировки прокачиваются все крупные мышечные группы, а также обеспечивается полезная нагрузка с собственным весом на костную систему и связки. TRX также поможет развить выносливость и гибкость, улучшить координацию и чувство баланса.
Разнообразие.

Такой вид фитнеса способен предложить вам массу упражнений для проработки мышц груди, пресса, спины, рук и ног. ( Вы можете бесконечно менять их, чтобы тренировки не наскучили, а приносили только радость и удовольствие.

Кардиотренировка.
TRX - это не только укрепление мышц, но и отличная кардионагрузка. Во время занятия ваше сердцебиение учащается, что позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, развить выносливость и улучшить метаболизм.

Безопасность.
Именно тренировки с собственным весом считаются самыми безопасными, так как нет осевой нагрузки на позвоночник и риска переборщить с весом дополнительного оборудования.