Это приятно, но есть один нюанс: из воды всё равно нужно выйти, и в реальной среде тело снова ощущает свою массу, а нагрузки на суставы и мышцы возвращаются в полном объёме.
Именно поэтому "Сухой" комплекс так эффективен:
- вы не теряете ощущения веса, - мышцы включаются в работу в том же движении, что и при плавании, - укрепляется весь мышечно - связочный аппарат, - развивается подвижность, координация и сила.
По сути, это тот же плавательный паттерн, но адаптированный под реальные условия - без иллюзии лёгкости. Отличный вариант для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить функциональность и работать осознанно каждый миллиметр движения.