Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Второй месяц самоизоляции ….

06.05.2020 в 18:26

С одной стороны, все вошло в привычный режим: никуда не спешить, просыпаться не по будильнику, поваляться в постели, почитать книгу, не спеша сходить в магазин итд. С другой стороны, вот вся эта размеренность, расслабленность и своего рода бесцельность существования, дает плоды в виде обычной лени.
Второй месяц самоизоляции ….


Что я заметила? Что многие, кто в первый месяц продолжали поддерживать физическую активность, сейчас мягко говоря "Слились", в общем, просто забили на все, выбрав состояние "депрессии", подавленных эмоций, заедая стресс и хандру. Может, я ошибаюсь, и просто эти люди перестали так активно пиарить свои домашние тренировки и все же продолжают заниматься. Дай бог, чтоб так и было, я на это очень надеюсь.
Несомненно вся эта история, которую мы все с вами сейчас проживаем накладывает отпечаток на нашу психику. А у человека, как говорится все болезни от нервов.

И я хочу пожелать вам сейчас все-таки преодолеть свои страхи, лень, уныние. Каждый день ставьте перед собой маленькие цели, и радуйтесь их достижению, например:
- Сделать тренировку, - составить свой рацион из здоровой и вкусной еды.
- Прослушать полезный вебинар.
- Заняться изучением иностранного языка итд у каждого этот список полезных дел будет свой.
Я верю в то, что позитивный настрой на жизнь дает внутренние силы, и даже сидя в 4-х стенах своего дома можно идти вперед и развиваться!
Вопрос о наболевшем, как вы думаете, когда откроют фитнес-клубы?