А знаете ли вы что включение ягодичной мышцы напрямую связано с состоянием стопы?

Возможно, я вас удивила, но это так. Все в нашем теле взаимосвязано и если стопа неактивна, то все по цепочке вверх будет "Страдать", в том числе и она - ягодица!
Давайте мы проверим функциональность вашей стопы при помощи простого теста (см. Видео.
Получается?
Поработав со стопой, у многих моих клиентов проснулись невероятные ощущения в пятой точке, от простых упражнений.
Этим мы и будем заниматься в моем онлайн - курсе "Умный Фитнес". Старт 27 апреля.

20-30 Минут в день, все тренировки в записи, минимум оборудования, комплексная работа с телом, мозгом и глазами (кстати зрение тоже влияет на амплитуду движения и включение мышц.

Я докажу вам что без штанги и попомахов можно создать упругие и функциональные ягодицы (фитоняшки, закидайте меня помидорами и приходите на мой курс).
Запись и все подробности в ЛС. Кто со мной? Могучая_стопа_умноетело могучая.