Знакомство с тренером.

Привет! Меня зовут Полина, я сертифицированный тренер по направлениям: Stretching, коррекция осанки, TRX, МФР, умный фитнес.
Умный фитнес - вид тренировок, направленный в первую очередь на оздоровление организма.
Он не про изнуряющие тренировки с тяжелым инвентарем, а про гармоничные движения тела, проработку глубоких мышц, которые вы можете не чувствовать при выполнении привычных упражнений.
Комплекс моих тренировок помогает:

* Скорректировать фигуру: набор мышечной массы, уменьшение объёмов;.
* Улучшить осанку. Здоровая красивая осанка - ясный взгляд и привлекательный внешний вид. (Подходит при грыже, протрузии, сколиозе);.
* Восстановиться после родов (в том числе при диастазе: грамотно и плавно включаем мышцы тазового дна, мы убираем отёчность и боли в спине;.
* Улучшить качество тренировок. Растяжка позволяет добиться прогресси в увеличении веса и силовых показателей;.
* Снизить травмоопасность при работе с большими весами;.
Буду рада видеть вас на своих тренировках!

Центральный р-н ( ул. победы 44) инфо: 40-24-60, + 79371887100.