Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зож - ная сказка "Колобок".

30.07.2021 в 19:52

Жили были старик со старухой, да вот однажды захотелось старику суету навести.
- Испеки - ка говорит, баба, колобок румяный!


- Ты че, дед, с дуба упал? Ни муки пшеничной, ни сахарю, ни молока в доме, масла нет, да и дрожжей не завозили.
Дед аж пырснул:
Зож - ная сказка Колобок.
- Бабка, ты, что прикалываешься? Какой сахар? От него инсулинорезистентность и метаболлический синдром развивается, в муке пшеничной - глютен, кишки склеивает, пучит, в молоке - лактоза, прыщи, от неё, целлюлит - фу, короче! За дрожжи вообще молчу! Ты лучше по сусекам поскреби там клетчатка в виде отрубей ржаных да ячменных, на них тесто и замесишь.

Пожала бабка плечами, да спорить не стала, сделала, как муж велел. Тесто замесила на закваске из гриба чайного, отрубей насыпала, чуть сиропа топинамбура и щепотку соли гималайской, у деда в тумбочке нашла, да и испекла колобок.
Пресноват он вышел, твёрдоват, да сероват - нифига не румяный. Но зожный. Как и требовалось.
Да есть не стали его. Дед тут намедни ролик на ютьюбе смотрел, что свежая выпечка для микрофлоры кишечника губительна, да и индекс гликемический в ней повыше. Поставила остывать на подоконник, да чтоб даже зачерствел чуток. Дед сказал, полезнее так.
Стоит день колобок, ночь, вторую. Унывать начал: "никому я, - говорит, - не нужен: ни красоты, не вкусовых качеств во мне нет! "- И решил покончить с собой.
Взял, да и выпрыгнул с окна. Только вот черствый он был, да глевкий, потому не разбился, а отпрыгнул да и покатился вниз по тропинке.
Катится - катится, глядь - навстречу ёж бежит.
- Я колобок - теста кусок.
- Я - ёж - пропагандист зож.
- Съешь меня ёж, жизни мне нет!
- Да ты что, колобок, издеваешься? У меня интервальное голодание, пищевое окно закрыто до 16: 00, какая еда, не провоцируй меня тут! - И скрылся за горизонтом.
Пуще прежнего расстроился колобок, но дальше катится.
Навстречу ему заец скачет.
- Зайка - зайка, съешь меня! Я колобок - теста кусок.
- А я зайка - поприседай - ка, фитнес - тренером работаю тут неподалеку, сейчас на тренировку бегу, а за 2-3 часа приемы пищи не рекомендуются, чтоб организм на анаболические процессы силы тратил, а не на переваривание пищи, так что всё, давай, пока! - И ускакал прочь.
Ещё больше загрустил колобок: "что ж за жизнь - то такая, даже руки на себя нормально наложить не выходит! Но надежду не теряет, дальше катится.
Навстречу ему волк бежит:
- Привет, волк, я - колобок - теста кусок.
- А я волчок - жирный бочек!
- Съешь меня, волчок, бога ради, жизнь не мила мне: никому я не нужен, никому не интересен!
- Мучное? - Аж подпрыгнул волк, - да ты что? Я тут уже вторую неделю безуглеводную диету соблюдаю, режим мне сбить хочешь?
- Да я ж безглютеновый, бездрожжевой, почти даже безуглеводный, - взмолил жалобно колобок.
- Почти, блин, - хмыкнул волк и скрылся из виду.
Совсем приуныл колобок - теста кусок, надежду утратил, как вдруг видит бежит навстречу лиса.
- Привет рыжая! Я - колобок - теста кусок.
- Привет колобок, я - лиса - упругие телеса, шо ты тут?
- Да, все плохо, лиса, никто меня есть не хочет, хоть я и бездрожжевой, безглютеновый, низкокалорийный, без сахара и трансжиров и с высоким содержанием волокон. Все в зож свой ударились, будь он трижды неладен. Может хоть ты, а? Как в старые добрые времена?
- Оооо, не, колобок, и не угрваривай! Я с хлебом навечно завязала! Ты глянь на мой пресс, колобок, где он, а где ты?
И покатился колобок дальше - грустный и невостребованный. А всё, потому что лето, все к пляжному сезону готовятся, а у цели компромиссов нет! Конец! * Кравченко виктория.