1, 5 года.

Минус почти 20 кг.
Сейчас налетят всезнайки и фитнес няшки, которые хотят всех засрать.
Уже была в этой группе.
Сколько зависти и грязных языков!
Будьте добрее!
На фото видно разница!
Хочу пожелать девчонкам веры в себя, терпения, упорства, любви к себе и всё получится!
Забей на то, что говорят!
Верь в себя, люби себя!
И всё будет прекрасно!
Полуголыми фотографиями светиться на всеобщее обозрение, нет никакого желания.
Рост 160. Первые 2 фото вес 81 кг.

Третье фото, так выгляжу в данный момент, вес 65.
В планах сбросить ещё 10 кг.
Хочу сказать, что нет ничего невозможного.
Бы желание было. И срывы были.
Сейчас позволяю себе всё, в некоторые дни, но в умеренном количестве и в первой половине дня.
Основой рациона является, конечно же пп.
Ни сладкого, ни булок, ни газировки, чипсы, сухарики не позволяю.
Ну даже если и съем, не ругаю себя за это.
Всё у нас в голове. Психология тоже влияет на организм!
Тренировки дома 3 раза в неделю.
Вода 1, 5-2 литра.
+ Много двигаюсь каждая прекрасна по своему! Всем побед в своих начинаниях!