Вот действительно был кайф, сразу понимаешь что качалка это зло) без тренировок на гибкость, на координацию, на владение своим телом с какой то целью понимаешь что мышцы абсолютно не решают. Но уж если они есть то должны быть способны на что-то полезное.
Думаю даже моей маленькой дочке будет очень полезно) девочка должна уметь постоять за себя. Уже в садике становится очевидно.
Дико скучаю по тренировкам.
Князева николая безусловно рекомендую.
Не знаю как сейчас но 10 лет назад тренировки были шикарные.
Вот с таким же состоянием я с тренировок выходил.