Что делать если никак не получается вклиниться тренировки в свой режим дня?

Что если утром нет сил на тренировки, а вечером еле доползаешь до кровати и без дополнительных физических нагрузок?
В какое время суток лучше всего тренироваться.
Именно такие вопросы я частенько получаю от тех, кто тренируется дома и пытается начать это делать.
У меня ответ один на все эти вопросы - только короткие тренировки.
Включить 15 минут гимнастики в свой режим дня можно без проблем хоть с утра, днем или даже поздним вечером.

Многие просто теряются от такой свободы выбора и пытаются понять когда же тренировка будет более эффективной.
Ответ прост! Тренировку под свои биоритмы подстройте. Как только появился подъем сил и желание поработать физически. Сражу же начинайте тренировку.
К слову, этотогромный плюс домашних тренировок по отношению к тренировкам в фитнес-клубе, куда надо ещё доехать, чтобы начать заниматься.
Так что мы пробуем 15 минутки у меня на ютуб канале!
Вот увидите, 15 минут пролетят незаметно, а сил будет вагон!
А про фигуру я уж молчу! 2-3 Недели минус 1-2 размера точно!