Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

День 1. Марафонжести 1000 днейразвития.

19.01.2017 в 00:57

Скажу честно, я давно так не выкладывалась. Не знаю, что меня так вдохновило, то ли сама идея чего-то нового в моей жизни, то ли чувство долга перед собой и обещание данное себе взять себя в руки. Но мой день сегодня прошел очень необычно, непривычно, интенсивно, интересно и продуктивно.
Чувствую, что в этом есть твердое, и что действительно, если вот так выкладываться для своей жизни, то и жизнь начнет выкладываться в ответ.

День 1. Марафонжести 1000 днейразвития.
Лишь в том случае, если пройтись по фактам, то вот факты:
- Последние несколько месяцев, мое утро начиналось не раньше 10-00 (увы. Сегодня до этого времени (проснувшись в 5-00) я успела - зарядку, пробежку, ледяной душ обливание, завтрак, дела по дому часа на полтора в общем количестве времени и. выполнить главную цель дня - выписать 14 ниш для себя и проработать по ним гипотезы.
- Я давно хотела добавить спорт в свой распорядок дня, но все откладывала на завтра (я уверена, не одна такая, так что многие поймут. А ирония в том, что я живу в доме, на первом этаже которого находится фитнес - центр. Понимаете да, что на самом деле это дело 5 минут - дойти до спортзала. Вот тебе и цели. В общем, сегодня я дошла купила абонемент и добросовестно 45 минут покрутила педали на велотренажере.


- Плюс в течение дня я еще успела пообщаться с несколькими людьми (переписка, телефон, соц. Сети. Провести 4 занятия по репетиторству и сделать парочку полезных практик.

Вот вам и жесть.

Вообще, я очень довольна сегодняшним днем и собой.

Главный вывод дня, что достижение целей на самом деле может быть интересным и увлекательным занятием, а не наказанием и пыткой. Важную роль хорошее настроение и игровой энтузиазм играет.
Желаю вам с таким же удовольствием двигаться к своим целям и своей месте. Спасибо, что дочитали до конца.

Буду рада вашим комментариям, пожеланиям, поддержке добрыми словами, лайками и репостами?